Легкий и простой рецепт для бизонов, сделанных с вашим любимым соусом для барбекю.
Ингредиенты
2 фунта бизонов спины ребра, разрезайте на 2-3 порции ребер
3 чашки воды, чтобы покрыть
1 средняя морковь, нарезанная
1 средний сельдерей, нарезанный
1 средний лук, нарезанный
1 лавровый лист
1 стакана соуса для барбекю
Пошаговый рецепт
Поместите порции ребра в дно медленной плиты. Накрыть водой. Добавить морковь, сельдерей, лук и лавровый лист. Накрыть и варить до готовности и не будет больше розового в центрах, 8 часов на низком или 4 часах на высоте.
Тем временем предварительно разогрейте открытый гриль для низкого огня и слегка масляной масл решетки.
Выберите приготовленные ребра из медленной плиты и щедро почистите соусом барбекю.
Приготовьте ребра на предварительно разогретых гриле, пока не подрумянится, 15-20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 479 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 51г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 479 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 145 мг | 48% |
| Натрий 1550 мг | 67% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 37 г | |
| Белок 51г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 71 мг | 5% |
| Железный 7 мг | 37% |
| Калий 1133 мг | 24% |
Вам может понравиться
Хрустящая и мягкая капуста Савойя бросается с грушей, Пекорино Романо, грецкими орехами и шампанским уксусом для нежного салата. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 3 Урожай: 3...
Сердечный и вкусный, этот похлебник будет придерживаться ваших костей. Я рекомендую холодный зимний день, чтобы покопаться в этом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Я не люблю капусту, правда. Но моя бабушка прошла этот рецепт. Если вам нравится бекон и лапша, то вам это понравится. Вы даже не можете попробовать капусту. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот мгновенный горшок Pozole Rojo (Red Posole) - простой, землистый, богатый и удовлетворяющий суп, который легко приготовить. Рецепт использует свинину и мамауши, а также специи и травы. Не...
Этот запеченный рецепт стейка Солсбери - простая и ароматная версия старого режима. Соус делает замечательный соус, чтобы подавать над мясом или пюре с картофелем. Время подготовки: 15 минут Время...