Легкий рецепт, который на вкус, как вы готовили весь день. Куриные грудки обернуты вокруг ветчины и сыра моцареллы для изменения в этой версии классического запеченного блюда.
Ингредиенты
6 половины куриных груд без костей - стучат толщиной до 1/2 дюйма.
6 струнные сырные палочки
6 ломтиков ветчины
чашка масла, растопленное
1 стакана приправленных сухих панировочных крошек
зубочистки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Выложите стучащие куриные грудки на чистую поверхность. Поместите кусочек ветчины на каждый кусок, затем одну палку сыра. Сверните курицу вокруг сыра и ветчины и закрепите зубочистками. Окуните каждое рулон в растопленном масле, затем скатайте в хлебных крошках. Поместите в неглубокое выпечка.
Выпекать в течение 40 минут в предварительно разогретой духовке, или пока курица не подрумянится, а соки прозрают.
Пищевая ценность (на порцию)
| 423 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 423 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 32% |
| Насыщенный жир 14 г | 72% |
| Холестерин 128 мг | 43% |
| Натрий 759 мг | 33% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 203 мг | 16% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 273 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это не становится лучше, чем глубокая кастрюля кукурузного хлеба, приготовленная над углями в чугунной сковороде в старом стиле. Вот мой собственный рецепт Super-Moist, с дополнительными...
Эти сырные картофельные шкуры такие хорошие и легко сделать. У нас есть это два раза в месяц в ночь закуски, и мои дети всегда напоминают мне сделать их. Время подготовки: 15 минут Время...
Я люблю бутерброды с куриным пармезаном, и я люблю куриный кордон блю. Так почему бы не объединить их? Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 9 часов Общее...
Этот рецепт выпеченной свиной вырезки очень прост в будние ночи, а также дружелюбный для кето -диеты. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...
Эта барабанная палочка с беконом и куриные бедра идеально сочетается с детским голландским желтым картофелем, жареным с луком и травами, для очень вкусного и простого ужина. Мы любим темное мясо, но...