Эта барабанная палочка с беконом и куриные бедра идеально сочетается с детским голландским желтым картофелем, жареным с луком и травами, для очень вкусного и простого ужина. Мы любим темное мясо, но вы можете использовать грудь, если предпочитаете. Мой муж любит это.
Ингредиенты
6 куриных бедер
6 куриных барабанов
12 ломтиков центральный бекон
соль и черный перец по вкусу
1 лук, грубо нарезанный
1 фунт ребенок голландский желтый картофель
Смесь приправы:
2 столовые ложки сушеных луков
2 столовые ложки сухого базилика
1 столовая ложка чесночного порошка
1 столовая ложка приправы Adobo
1 столовая ложка земли черный перец
1 чайная ложка соли, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Оберните каждый кусок курицы в кусочек бекона, пытаясь покрыть как можно больше курицы. Поместите обернутые кусочки курицы в 9x13-дюймовый выпечка, приправьте солью и перцем и посыпьте луком на курицу. Толкайте картофель вниз в пространства между кусочками курицы и по краю блюда.
Смешайте лук, базилик, чесночный порошок, приправу Adobo и черный перец в маленькой миске и посыпьте приправу по вкусу курицы и картофеля.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа, пока бекон не станет четким, а картофель не станет мягким. При желании посыпать солью и подавать горячим.
Пищевая ценность (на порцию)
| 548 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 48 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 548 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 155 мг | 52% |
| Натрий 974 мг | 42% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 48г | |
| Витамин С 25 мг | 124% |
| Кальций 71 мг | 5% |
| Железо 4 мг | 24% |
| Калий 1018 мг | 22% |
Вам может понравиться
Чоп Суи всегда был моим любимым блюдом в китайских ресторанах, и после нескольких попыток мне удалось придумать это блюдо, которое очень похоже на Чоп Суи в моем любимом китайском ресторане. Есть...
Это испанское Pollo Guisado, или куриное тушеное мясо вкусно и легко. Это отлично подходит для развлечения и делает для отличных остатков. Подавать на белом рисе. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот суп изготовлен в основном из щелочных овощей и отлично подходит для детоксикации. Я рассылаю на него крекеры с коричневым рисом перед подачей. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50...
Эта запеканка может быть изменена путем изменения трав, используемых для его вкуса. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Это такой простой рецепт лосося, и это так вкусно! Лосось выпекается с чесноком и укропом и увенчан сыром чеддер и зеленым луком. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее...