У меня остались немного капусты и ветчины, и я собрал это вместе. Это вкусно подается над кукурузным хлебом. Я был очень удивлен, потому что это звучало на самом деле.
Ингредиенты
1 (16 унций) упаковка сушена
2 копченая ветчинка
8 стаканов воды
5 чашек измельченной капусты
чашка масла
1 чайные ложки соли
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка чесночного порошка
1 (28 унций) может нарезаться на кубики помидоров
1 фунт копченая колбаса, нарезанная (необязательно)
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле смешайте бобы Лимы, ветчину, воду, капусту и масло. Приправить солью, перцем и чесночным порошком. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и установите крышку сверху, но оставьте трещину для пар. Варить на тупике в течение 1 1/2 часа. Удалите крышку, добавьте помидоры и колбасу; Варить на крышке, пока бобы не станут совершенно нежными, от 15 до 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 676 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 676 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 52% |
| Насыщенный жир 18г | 88% |
| Холестерин 103 мг | 34% |
| Натрий 1576 мг | 69% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 13г | 45% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 25 мг | 125% |
| Кальций 127 мг | 10% |
| Железный 8 мг | 43% |
| Калий 1506 мг | 32% |
Вам может понравиться
Простые фрикадельки делают эти фрикадельки очень вкусными. Они полны специй и обжарены до совершенства. Я обычно подаю свой со спагетти, но я также подавал их с соусом для барбекю и рисом на стороне...
Распределите это вкусное масло на булочки, блины или кексы, или добавьте немного любимых жареных овощей. Возможности безграничны. У этого есть оттенка сладости, чтобы сбалансировать лимон, но не...
Вкусный клюквенный соус с изюминкой. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Урожай: 2 чашки Ингредиенты 1 (12 унций) упаковка свежая клюква...
Это филиппинское куриное тушеное мясо содержит мясо и овощи в очень ароматном соусе, приготовленном из бананов и помидоров. Подавать с рисом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 50 минут...
Эти мягкие лепешки, приготовленные из свежей черники, миндаля и цитрусовой цедры, являются идеальным компаньоном для вашего любимого чая или просто отличного. Время подготовки: 20 минут Время...