Эти вкусные маленькие кексы одобрены разборчивым мужем! Это отличный способ проникнуть в какую-то вкусовую железо без каких-либо семейных возражений! Наслаждаться!
Ингредиенты
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината, оттаиваемого и истощенного
чашка универсальной муки
2 яйца, избитые
чайная ложка паприка
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка чесночного порошка
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте маффин с 6 чайками.
Смешайте шпинат, муку, яйца, паприку, луковой порошок, чесночный порошок, соль и черный перец в миске; Разделите равномерно между приготовленными чашками для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета, а вершины откидываются назад, когда слегка нажимают, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 58 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 58 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 59 мг | 3% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 3 мг | 14% |
| Кальций 72 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 200 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот винегрет особенно великолепен с классической палитрой салатов осени/зимы. Я подал его над некоторыми энмийными, украшенными хурмами, фисташками и семенами граната, и на вкус он был таким же...
Эти барабаны совершенно хрустят снаружи, нежные и сочные внутри. Ваши гости никогда не узнают, что они не были во фритюре. Ключ использует соус для барбекю, который вы знаете и любите. Время...
Простой, быстрый и простой рецепт для черничных консервов. Вершине мороженого, используйте его на блинах, сделайте арахисовое масло и сохраняет бутерброд. Возможности безграничны. Время подготовки...
Это идеальное введение в корейскую кухню, и вам понравится ее простота. Опрятность может контролироваться количеством гочуджанга. Он часто подается с курицей или свининой, смешанной или с жареным...
Хороший маринад для всех видов мяса. Когда мой сын спросил: «Что это? Имя было дано. Это очень гибко. При скорректировке ингредиентов по вкусу. Добавьте другие вещи, такие как нарезанный зеленый лук...