Эти вкусные маленькие кексы одобрены разборчивым мужем! Это отличный способ проникнуть в какую-то вкусовую железо без каких-либо семейных возражений! Наслаждаться!
Ингредиенты
1 (10 унций) упаковка замороженного нарезанного шпината, оттаиваемого и истощенного
чашка универсальной муки
2 яйца, избитые
чайная ложка паприка
чайная ложка луковой порошки
чайная ложка чесночного порошка
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте маффин с 6 чайками.
Смешайте шпинат, муку, яйца, паприку, луковой порошок, чесночный порошок, соль и черный перец в миске; Разделите равномерно между приготовленными чашками для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета, а вершины откидываются назад, когда слегка нажимают, около 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
58 | Калории |
2г | Жиры |
7г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 58 | |
Дневная норма | |
Общий жир 2г | 3% |
Насыщенный жир 1г | 3% |
Холестерин 62 мг | 21% |
Натрий 59 мг | 3% |
Общее углеводы 7г | 2% |
Диетическое волокно 2г | 6% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 4г | |
Витамин С 3 мг | 14% |
Кальций 72 мг | 6% |
Железное 2 мг | 8% |
Калий 200 мг | 4% |
Вам может понравиться
Суфганиот (пончики), наполненный сладким сыром или консервами. Идеально подходит для Хануки. Для изменения от заполненного сыром суфганиота введите несколько чайных ложек джема. Время подготовки: 1...
Этот рецепт может быть легко удвоен или даже в четыре раза, просто держите смесь лома равномерно разделенной между двумя группами. В то время как кожура пармезан является чисто необязательным, она...
Прекрасная заправка на осень. Я добавляю ореховое масло в заправку и посыпаю горстку из наземных грецких орехов поверх салата. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Этот легкий соус для говядины, приготовленной со сливками грибного супа, обманет всех, думая, что он варился весь день. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут...
Вкусно и легко! Карамельный соус и мгновенные рулоны делают этот десерт победителем каждый раз. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 20 Урожай: 1...