Закуски

Лучший гуакамоле

65 минут
16 порций

Настоящий трюк к отличному рецепту гуакамоле - использовать хорошие авокадо. Убедитесь, что ваши авокадо созрели и сорта Хасса! Подавайте этот падение с кукурузными чипсами или множеством свежих овощей.

Время подготовки:
5 минут
Дополнительное время:
1 час
Общее время:
1 час 5 минут
Порции:
16
Выход:
2 чашки

Ингредиенты

  • 2 авокадо

  • Лимон, сок

  • 2 столовые ложки нарезанного лука

  • 2 столовые ложки оливкового масла

  • чайная ложка соли

Пошаговый рецепт

  1. Разрежьте авокадо на половинки. Удалите семена и выкопайте мякоть в небольшую миску. Используйте вилку, чтобы разбить авокадо.

  2. Добавьте лимонный сок, лук, оливковое масло и соль. Накройте миску и поставьте в холодильник за 1 час перед подачей на стол.

Пищевая ценность (на порцию)

56 Калории
Жиры
Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 16
Калории 56
Дневная норма
Общий жир 5 г 7%
Насыщенный жир 1г 4%
Натрий 75 мг 3%
Общий углевод 3г 1%
Диетическое волокно 2г 7%
Всего сахара 0 г
Белок 1г
Витамин С 5 мг 26%
Кальций 5 мг 0%
Железо 0 мг 1%
Калий 129 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Шпинатные шарики

Этот рецепт шариков шпината Yum-Yum. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 11 Ингредиенты 2 чашки мелко измельченной травяной сухой хлебной смеси 1...

Ручья свинина и арбуза салата

Хорошая легкая еда и веселье для детей! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 12 обертков Ингредиенты 1 столовая ложка растительного масла...

Французский лук падение с нуля

Попробуйте этот домашний рецепт французского лука, сделанный с карамелизованным луком. Это намного лучше, чем луковой падение, приготовленное из суповой смесью! Время подготовки: 5 минут Время...

Prostzel Broomstick

Эти крендельские метлы делают вкусные, милые маленькие закуски. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Ингредиенты 4 струнные сырные палочки или больше по мере необходимости 12...

Chipotle peach salsa с кинзой

Однажды ночью я придумал этот пряный рецепт свежего вкуса, когда мы выстрелили стейками, задушенными в дымном соусе для барбекю с дымным гикори на нашем новом гриле. Комбинация была хитом, и это...