Настоящий трюк к отличному рецепту гуакамоле - использовать хорошие авокадо. Убедитесь, что ваши авокадо созрели и сорта Хасса! Подавайте этот падение с кукурузными чипсами или множеством свежих овощей.
Ингредиенты
2 авокадо
Лимон, сок
2 столовые ложки нарезанного лука
2 столовые ложки оливкового масла
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разрежьте авокадо на половинки. Удалите семена и выкопайте мякоть в небольшую миску. Используйте вилку, чтобы разбить авокадо.
-
Добавьте лимонный сок, лук, оливковое масло и соль. Накройте миску и поставьте в холодильник за 1 час перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 56 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 56 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 75 мг | 3% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 129 мг | 3% |
Вам может понравиться
Эти угощения на Хэллоуин достаточно страшны и достаточно вкусные, чтобы дети могли любить. Они также довольно здоровы, и дети могут захотеть принять участие в подготовке. Время подготовки: 15 минут...
Я с нетерпением жду этого простого традиционного сырного мяча каждый год. Это было подано во время семейных вечеринок в канун Рождества с тех пор, как до моего времени. Ингредиенты немного и...
КОТТАЖНЫЙ СЕР ДОБАВИТСЯ ДЛЯ ДЕСЯСТВЕННОЙ СВЕЙ СВЕЙ СВЕЙ САЛСА, полной помидоров и перца с ручной подачей. Время подготовки: 30 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1...
Это сладкая и пряная фрикаделька, отличная как закуска! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа Общее время: 4 часа 10 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций Ингредиенты 1 (16 унций...
Вкус укропа в этом кремовом летнем фаворите отлично сочетается с кусочками огурца. Дети любят это - это никогда не длится долго! Попробуйте это падение с другими овощами, а также. Время подготовки...