Настоящий трюк к отличному рецепту гуакамоле - использовать хорошие авокадо. Убедитесь, что ваши авокадо созрели и сорта Хасса! Подавайте этот падение с кукурузными чипсами или множеством свежих овощей.
Ингредиенты
2 авокадо
Лимон, сок
2 столовые ложки нарезанного лука
2 столовые ложки оливкового масла
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разрежьте авокадо на половинки. Удалите семена и выкопайте мякоть в небольшую миску. Используйте вилку, чтобы разбить авокадо.
-
Добавьте лимонный сок, лук, оливковое масло и соль. Накройте миску и поставьте в холодильник за 1 час перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
56 | Калории |
5г | Жиры |
3г | Углеводы |
1г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 16 | |
Калории 56 | |
Дневная норма | |
Общий жир 5 г | 7% |
Насыщенный жир 1г | 4% |
Натрий 75 мг | 3% |
Общий углевод 3г | 1% |
Диетическое волокно 2г | 7% |
Всего сахара 0 г | |
Белок 1г | |
Витамин С 5 мг | 26% |
Кальций 5 мг | 0% |
Железо 0 мг | 1% |
Калий 129 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт шариков шпината Yum-Yum. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 11 Ингредиенты 2 чашки мелко измельченной травяной сухой хлебной смеси 1...
Хорошая легкая еда и веселье для детей! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 12 обертков Ингредиенты 1 столовая ложка растительного масла...
Попробуйте этот домашний рецепт французского лука, сделанный с карамелизованным луком. Это намного лучше, чем луковой падение, приготовленное из суповой смесью! Время подготовки: 5 минут Время...
Эти крендельские метлы делают вкусные, милые маленькие закуски. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Ингредиенты 4 струнные сырные палочки или больше по мере необходимости 12...
Однажды ночью я придумал этот пряный рецепт свежего вкуса, когда мы выстрелили стейками, задушенными в дымном соусе для барбекю с дымным гикори на нашем новом гриле. Комбинация была хитом, и это...