Очень гладкое и сливочное угощение! Шоколад, клубника и банан - идеальное сочетание для этого смузи.
Ингредиенты
1 (8 унций) контейнер йогурт
2 Scoops Vanilla Ice Cream
8 замороженная клубника
1 банан, замороженный и кусочек
1 столовая ложка белого сахара
2 чайные ложки ванильного экстракта
1 столовая ложка шоколадного сиропа
чашка молока
Пошаговый рецепт
Смешайте йогурт, мороженое, клубнику, банан, сахар, ваниль, шоколадный сироп и молоко в блендере до однородного состояния.
Пищевая ценность (на порцию)
| 275 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 275 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 130 мг | 6% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 24 мг | 119% |
| Кальций 318 мг | 24% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 700 мг | 15% |
Вам может понравиться
Декадентский рецепт брауни с изюминкой бекона. Это отличный десерт для любого собрания, и, несомненно, понравится толпе! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 41 мин Дополнительное время...
Этот красный сляп -удары - вечеринка! Это ооочень вкусно, я делаю это почти каждый раз! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 15 минут Порции: 64 Урожай: 4...
Эта голубая лагуна Маргарита - удивительный летний напиток. Это красиво и вкусно! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты 1 стакана льда или больше, если желается 2...
У этого сливочного самодельного Eggnog даже ваши самоопрофессиональные «не-ноггеры» просят секунды. Яйца в этом рецепте приготовлены. Алкоголь не включен, но может быть добавлен в ваши предпочтения...
Этот пряный ромовый мохито пришел после моего друга, и я пытался использовать пряный ром. Это наш новый любимый напиток! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 коктейль...