Освежающий фруктовый ледяной поп с несколькими ингредиентами, включая Тахини. Идите вперед и экспериментируйте с разными фруктами, небо - предел!
Ингредиенты
1 стакан соевого молока
1 стакан свежей ежевики
1 столовая ложка Тахини
1 чайная ложка ванильного экстракта
3 (1 грамм) пакеты stevia
Пошаговый рецепт
Смешайте соевое молоко, ежевику, тахини, ванильный экстракт и стевию в блендере; Смешайте до гладкого. Вылейте в 4 локкопа и заморозьте до твердой, по крайней мере, 4 часа или на ночь.
Пищевая ценность (на порцию)
| 75 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 75 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 36 мг | 2% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 147 мг | 3% |
Вам может понравиться
Простой кокосовый пирог с заварным кремом, который имел большой успех. Так легко! Корица может использоваться вместо мускатного ореха. Порции: 8 Урожай: 1 пирог Ингредиенты 1 (9 дюймов) оболочка...
Единственная порция для тех, кто не может контролировать себя и просто хочет одно печенье! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай: 1 печенье...
Два слоя Lemony и третий слой взбитого вершины делают этот десерт после легкого летнего ужина. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 15 минут Порции: 8 Урожай...
Бабушка моего мужа, Нонни, раньше делала ее действительно уникальную версию пудинга хурмы каждый благодарение. Когда она больше не смогла сделать это, мой муж спросил, возьму ли я. Я сделал, и теперь...
Этот рецепт отлично подходит для желтых и шоколадных пирожных! Это делает легкий, пушистый и серьезно влажный торт. Порции: 12 Урожай: 1 пирог Ингредиенты 1 (15,25 унции) Пакет Желтого пирога Смесь...