Это отлично подходит для задней двери или просто просмотра футбола дома! Мне нравится делать лишнюю курицу буйвола и окунуться с сельдереем и морковью.
Ингредиенты
7 больших яиц, при комнатной температуре
Чашка нарезанного лука
1 столовая ложка воды
1 стакан нарезанную курицу
чашка рассыпанный голубой сыр
чашка буйвола -крыла
Кубка голубого сыра заправка для салата
1 сельдерей, мелко нарезанный
Пошаговый рецепт
Поместите яйца в кастрюлю и накройте водой. Доведите до кипения, выньте с огня и дайте яйцам стоять в горячей воде в течение 12 минут.
Пока яйца готовит, смешайте лук и воду в миске, защищенной от микроволновой печи. Микроволновая печь на высоком уровне в течение 1 минуты 30 секунд. Удалите и дайте остыть.
Смешайте курицу, синий сыр, соус крыла, заправку из голубых сыров и сельдерей в большой миске.
Удалите яйца из горячей воды, охладите под холодной проточной водой и очистите. Нарежьте половину вдоль и отдельные желтки и белые.
Добавьте яичные желтки и приготовленный лук в куриную смесь; Смешайте до тех пор, пока хорошо смешано. Попробуйте и добавьте дополнительный соус крыла, если это необходимо. Положите смесь в заютнюм пакете и выжмите ее в один угол. Снимите за угол и погрузите смесь в яичные белки.
Примечания повара:
Вы можете сделать этот рецепт палео, пропуская голубое сыр.
Чтобы приготовить собственную заправку из голубого сыра, смешайте 1 стакан крема с 1/2 стакана нарезанного синего сыра в блендере или мини -вертолете. Используйте 1/4 стакана для этого рецепта и храните остальное в покрытом контейнере в холодильнике и используйте для заправки или овощей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 222 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 7 | |
| Калории 222 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 29% |
| Холестерин 214 мг | 71% |
| Натрий 623 мг | 27% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 116 мг | 9% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 164 мг | 3% |
Вам может понравиться
Сухой втирание для куриных крылышек, чтобы выпекать, или гриль или жарить. Они отлично идут с пивом, заправкой из голубых сыров и сельдереем. Я очень люблю острую пищу, так что, если вы тоже делаете...
Подавайте эти теплые и иметь несколько кусочков тонкой французской буханки на боку, чтобы провести соки. Кроме того, вместо зубочистков поставьте старомодное стекло, наполненное крендельными...
Смесь гамбургера, мягкой колбасы и вустерширского соуса с обработанным сыром, растопленным сверху. Делает вкусную закуску или быстрое еду. Подавайте его на поджаренных кусочках вашего любимого хлеба...
Несущественный шпинат. В отличие от многих других падений шпината, этот подается восхитительно холодно. Наслаждаться! Вы можете заменить красный сладкий перец измельченной морковью или огурцом или...
Супер быстрая и легкая пища для пальцев с 2 ингредиентами. Идеально подходит для необъявленных гостей или во время игры в карты с друзьями. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...