Более здоровый вариант, чем картофель фри. Отлично с жареным сыром, хот -догами или гамбургерами. Погрузитесь в кетчуп или пряную заправку на ранчо.
Ингредиенты
4 выпечка картофеля
3 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка рубленного свежего чеснока
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 чайная ложка луковой порошки
чайная ложка паприка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Смажьте противень.
Разрежьте каждую картофель на 12 клиньев; Поместите в большую миску. Бросьте картофель с оливковым маслом, чесноком, солью, перцем, луком и паприкой. Расположить в один слой на подготовленном противне.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20 минут. Переверните картофель и продолжайте печь до золотистого и хрустящего, 25-30 минут дольше.
Совет рецепта
Растопить чеддер или сыр пармезан на вершине картофеля после выпечки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 258 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 258 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Натрий 159 мг | 7% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 43 мг | 213% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 915 мг | 19% |
Вам может понравиться
Это рецепт, полученный из других различных рецептов с личными прикосновениями, изобретенными для чьего -либо дня рождения. Если вы любите арахисовое масло и любите чизкейк, это определенно будет...
Эти коктейльные булочки похожи на те, которые вы получаете в китайских пекарнях. Они наполнены сливочной кокосовой начинкой. Ды! Время подготовки: 45 минут Время приготовления: 10 минут...
Простое, но вкусное угощение. Использование как масла, так и маргарина важно. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 48 Урожай: 48 порций Ингредиенты...
Вкусный светло -коричневый хлеб, загруженный свежими, натуральными ингредиентами. Вы можете подавать этот хлеб своим вегетарианским или натуралистским друзьям без вины! Отлично поджаривая на завтрак...
Миндальная мука является секретным ингредиентом в этих четких и нежных шоколадных печенье. Для жевательного печенья наслаждайтесь этим теплым из духовки. Если вы предпочитаете их немного хрустящими...