Моя бабушка придумала этот рецепт, чтобы использовать какое -то большее, чем жизненный цуккини, которые пришли из ее сада. Это простой способ использовать эти оставшиеся бананы тоже!
Ингредиенты
2 чашки универсальной муки
1 стакан муки цельной пшеницы
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка пищевой соды
1 чайные ложки разрыхлитель
1 столовая ложка наземной корицы
чайная ложка мускатного ореха
2 спелых банана, пюре
3 яйца
Чашка растительного масла
Кубок несладкого яблока
1 стакан упакованного коричневого сахара
1 стакан белого сахара
2 чайные ложки ванильного экстракта
2 чашки тертый цуккини
1 чашка нарезанных грецких орехов
Чашка измельченного кокоса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту (165 градусов C). Смазка и мука 2 9x5-дюймовые кастрюли буханки.
Взбейте универсальную муку, цельнозерновую муку, соль, пищевую соду, разрыхлитель, корицу и мускатный орех в миске. Взбить бананы, яйца, растительное масло, яблочное пюре, коричневый сахар, белый сахар и ванили вместе в отдельной большой миске. Размешайте смесь муки в влажную смесь. Сложите цуккини, грецкие орехи и кокос в жидкое тесто до равномерного объединения. Вылейте в приготовленные кастрюли.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, от 40 до 50 минут. Охладите в кастрюлях в течение 25 минут, прежде чем удалить, чтобы полностью остыть на стеллаже.
Пищевая ценность (на порцию)
| 226 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 226 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрий 198 мг | 9% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 154 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это действительно отличная острая одежда, которую вы можете использовать на салатах и бутербродах. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты Кубок...
Пропустите корку для низкоуглеводной версии для бранча - шпинатный пирог с сыром, грибами и помидорами вишни. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции: 8...
Очень простой, очень простой суп. Картофель варят, затем пюре. Смешается испаренное молоко, а соль и белый перец используется для приправы супа. Подавать горячим, или вы можете разогреть в...
Это быстрая и легкая азиатская заправка. Это также сделало бы хороший маринад или соус погружения. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 10 Урожай: 10...
Это отличный рецепт пиццы. Я обнаружил, что это действительно хорошо, когда выпекают на камне для пиццы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 12...