Этот насыщенный белком завтрак выглядит красиво и на вкус снисходительно! Прохладный и сливочный йогурт, свежие ягоды и крошки Graham Cracker делают это идеальным способом начать свой день!
Ингредиенты
1 пакетный гвоздика для завтрака на основе натурального молочного шоколада.
1 (5,3 унции) контейнер.
Cup Graham Cracker Crumbs
Кубок свежей малины
1 (5,3 унции) контейнер -малиновый греческий йогурт
Пошаговый рецепт
Смешайте смесь шоколадного напитка с простым греческим йогуртом до полного объединения.
Ложка 2 1/2 столовые ложки шоколадной греческой йогуртной смесью в нижней части каждого из двух стаканов парфейта. Вершина с двумя чайными ложками взломщиков Грэма, несколькими малиной и 2 1/2 столовыми ложками малинового йогурта. Повторные слои для построения парфейтов.
Примечание повара:
Этот рецепт легко поддается различным ароматизациям йогуртового или гвоздичного завтрака (R), различных видов ягод или даже мюсли вместо крошек Graham Cracker!
Пищевая ценность (на порцию)
| 247 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 247 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 175 мг | 8% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 6 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 38 мг | 1% |
Вам может понравиться
Если ваша семья не заботится о текстуре обычной овсянки, то это для вас. Это более похожий на торт. Это самый запрошенный рецепт в спортивном лагере, в которые ходили мои дети. Я изменил рецепт...
Очень влажный, ароматный хлеб из цуккини с ананасом и кокосовым орехом. Отличный способ использовать весь этот цуккини в саду. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное...
Экспланированный с цуккини, этот бухан сочетает в себе корицу и орехи, чтобы соблазнить вас в роскошном забвении. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут...
Сладкий хлеб для завтрака с изюмом, который на вкус очень отлично поджарил. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 10 Урожай: 1 - 9x5 дюймовой...
Этот пряный жареный картофель, приготовленный из порошка чили и других приправа, представляет собой небольшой вариант со стандартным домашним картофелем. Я делаю эти пряные шпалы на завтрак каждое...