Эти оладьи цветной капусты легко изготавливать и другой способ иметь цветную капусту. Так вкусно и вкусно. Я делал это несколько раз для своей семьи и друзей.
Ингредиенты
6 стаканов цветов цветной капусты
чашка универсальной муки
3 лишнего большего яйца
1 чайная ложка выпечки
1 (0,7 унции) упаковка сухой итальянский салат-заправка
чашка оливкового масла для жарки или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Обработать цветную капусту в кухонном комбайне мелко измельченным; Перевести в большую миску.
Размешайте муку, яйца, разрыхлитель и итальянскую заправку в цветную капусту.
Нагрейте достаточно оливкового масла, чтобы покрыть дно сковороды на среднем огне.
-
Сбросить кучу столовых ложек смеси цветной капусты в горячее масло; Жарить до золотисто -коричневого цвета, около 3 минут на сторону.
Mommyluvs2cook
Совет рецепта
Вместо 6 чашек цветной капусты вы можете использовать 3 чашки цветной капусты и 3 чашки брокколи.
Примечание редактора:
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Количество будет варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и конкретного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 129 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 129 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 108 мг | 36% |
| Натрий 682 мг | 30% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 46 мг | 232% |
| Кальций 84 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 353 мг | 8% |
Вам может понравиться
Эти рождественские соленые огурцы со вкусом корицы немного похожи на засахаренные яблоки. Своего рода трудоемкий, но стоит времени. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 2 часа 35 минут...
Этот рецепт Rolo Prostzel прост и интересно сделать с кренделями, покрытыми карамелью шоколадные конфеты и орехи с орехами ореха для вкусного сладкого угощения. Храните охлажденные черепахи в...
Сладкий, соленый, липкий и вкусный! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты чашка масла 1 (7 унций) 1 (14 унций) сумка...
Используйте свое кислое молоко, чтобы сделать буханку хлеба, которым будут наслаждаться все. Простой, легкий рецепт хлебной машины. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут...
Это лучший фри запеченного фри! Я уже некоторое время играю с разными способами выпекать картофеля фри, и я чувствую, что это лучший рецепт. Выпечка фри экономит деньги, и вы не можете победить вкус...