Яблоки, смешанные с грушами, делают сладкий десерт или закуски без дополнительного сахара. Использование электрической скороварки сокращается вовремя и уплотнения в питании.
Ингредиенты
3 столовые ложки лимонного сока
2 фунта золотых вкусных яблок
1 фунт красный Anjou Pears
чашка воды
1 корица
Пошаговый рецепт
Заполните большую миску на полпути водой. Добавить лимонный сок и смешать. Очистите, сердечны и нарежьте яблоки и груши, положив их в лимонную воду, чтобы предотвратить потемнение.
Слить фрукты; Не смывайте. Поместите слитые фрукты, 1/4 стакана воды и коричную палочку в многофункциональную электрическую скороварку (например, мгновенный горшок). Установить ручной режим на высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 3 минуты. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, до 15 минут. Разблокировать крышку. Удалите и отбросьте палку корицу. Пропустить приготовленные фрукты через пищевую мельницу; Соус будет немного грубым. Смешайте фрукты с погружением блендера для более гладкого соуса.
Пищевая ценность (на порцию)
| 70 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 0 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 70 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 2 мг | 0% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 0г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 144 мг | 3% |
Вам может понравиться
Попробуйте этот рецепт попкорна для мягкой карамельной кукурузы, которая исчезнет на ваших глазах! Подавать в курортный сезон или на вечеринках, или нанесите немного подарков. Этот простой рецепт не...
Мы обычно делаем этот хлеб на Рождество, но в любое время хорошо! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 24 Урожай: 2 буханки Ингредиенты 3 чашки...
Никто не ожидает такого восхитительного блюда во время кемпинга. Приготовление свинины дома, приготовление пищи над пожаром сохраняется до минимума. Храните остатки в кулере, а затем разогрейте и...
Этот рецепт брокколи для детского питания с морковью отлично подходит для растущих детей, которые в возрасте от 6 до 9 месяцев и старше. Вы можете смешать овощи с тем, что в сезон или что у вас есть...
Вкусный рецепт, который я создал, когда у меня не было яиц, но я хотел банановую буханку для моих новых мини -кастрюли с буханкой! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее...