Зеленый подорожник на вкус как картофель! Благодаря эластичному, сытному центру, это рецепт, который захочет сделать любой любитель картофеля. Подавать со сметаной или кетчупом.
Ингредиенты
5 целых зеленых бананов, неочищенные
1 столовая ложка соли
чайная ложка земля черного перца
1 чашки Queso Fresco, разрезать на кубики 1/2 дюйма
4 стакана растительного масла для жарки
Пошаговый рецепт
Принесите целые бананы с достаточным количеством воды, чтобы покрыть до кипения; Уменьшите огонь до среднего, крышка и варите, пока бананы не станут нежными, а шкуры не потрескались, около 45 минут. Слейте и отложите в сторону до достаточно прохладного, чтобы справиться.
Нагрейте масло в глубоководирской или большой кастрюле до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Очистить бананы и пюре с солью и перцем, пока не останется комочек. Сверните пюре с подорожником в 3 столовые шарики размера вокруг куба сыра. Приготовьте шарики подорожника в горячем масле в партиях, пока они не станут золотисто -коричневыми и не проплывшими на поверхность, около 5 минут. Переместите шарики подорожника, когда они готовит, чтобы они корировали равномерно. Слейте приготовленные шарики подорожника на бумажном полотенце, чтобы немного остыть.
Примечание редактора
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Точное количество будет варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и конкретного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 201 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 201 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 625 мг | 27% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 14 мг | 69% |
| Кальций 91 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 414 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот сладкий рецепт кукурузного хлеба с смесью Jiffy легко приготовить. Вам очень понравится, если вам понравится сладкий кукурузный хлеб! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...
Создание этих жареных палочек с цуккини - один из наших любимых способов использовать тонну цуккини, которые наш сад производит каждое лето. Подавать с поправкой на ранчо для погружения. Время...
Этот конфетный арбуз широко использует арбузные кожуры. Вместо того, чтобы выбрасывать кожуры, превратите их в сладкое угощение сахаром, мятой и сладким базиликом. Вы можете бросить обезвоженные...
Вкусный, питательный цельнозерновой хлеб, который легко сделать. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 40 минут Общее время: 1 час 20 минут Порции: 15...
Безалкогольный! Меня вдохновил мой любимый напиток! Сделал их для вечеринки на работе, и они были огромным хитом! Прохладные кексы полностью, прежде чем украсить глазури. Время подготовки: 15 минут...