Я мать четырех мальчиков, которые определенно хищники! Обычно мне нравится делать много легких медленных блюд. Как рагу, соусы, жареные в горшках и т. Д.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
2 (3 фунта) целых цыплят, нарезанные на куски
2 лука, очищенного и нарезанного на кольца
6 Paking Potatoes, очищен и расквартированный
2 чайные ложки сушеные петрушки
1 чайная ложка свежеприземленного черного перца
2 (14,5 унции) банки с жирным куриным бульоном
1 (10 унций) пакет замороженного зеленого гороха
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой кастрюле или голландской духовке, на среднем огне. Кратко коричневые кусочки курицы в партиях. Когда все кусочки были подрумянены, верните их все в кастрюлю и накрыть слоем нарезанного лука, а затем картофеля. Приправить перцем и посыпать петрушкой. Вылейте куриный бульон на все.
Накрыть и тушить на медленном огне в течение 45 минут, время от времени толкать картофель в жидкость. Когда картофель нежный, но не мягкий, добавьте замороженный горох и варите еще 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 756 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 57г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 756 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 55% |
| Насыщенный жир 12 г | 60% |
| Холестерин 204 мг | 68% |
| Натрий 367 мг | 16% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 57г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 1101 мг | 23% |
Вам может понравиться
Вкусное блюдо, похожее на жаркое, включающее овощи и креветки. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 чашка сырой...
Poblano Chiles наполнен чоризо и сквошом, жареным, затем жареным и подаются с соусом из орехового крема. Время подготовки: 40 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 3 часа 15...
Японское карри отличается от индийских или тайских карри. Это скорее коричневое рагу, и оно может быть мягким или острым, в зависимости от ваших вкусов. Рус Curry, от без тепла до очень острого...
Некоторое время назад я попробовал этот рецепт жареной куриной ноги, и мы с мужем влюбились в него. Он должен иметь это как минимум два раза в неделю. Иногда я использую куриные грудки без костей...
Этот удивительный коренастый суп из сладкого картофеля находится на столе примерно через 30 минут и имеет простой, но прочный осенний вкус! Обслуживает от 2 до 3 в зависимости от размера порции. ...