Я мать четырех мальчиков, которые определенно хищники! Обычно мне нравится делать много легких медленных блюд. Как рагу, соусы, жареные в горшках и т. Д.
Ингредиенты
1 столовая ложка растительного масла
2 (3 фунта) целых цыплят, нарезанные на куски
2 лука, очищенного и нарезанного на кольца
6 Paking Potatoes, очищен и расквартированный
2 чайные ложки сушеные петрушки
1 чайная ложка свежеприземленного черного перца
2 (14,5 унции) банки с жирным куриным бульоном
1 (10 унций) пакет замороженного зеленого гороха
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в большой кастрюле или голландской духовке, на среднем огне. Кратко коричневые кусочки курицы в партиях. Когда все кусочки были подрумянены, верните их все в кастрюлю и накрыть слоем нарезанного лука, а затем картофеля. Приправить перцем и посыпать петрушкой. Вылейте куриный бульон на все.
Накрыть и тушить на медленном огне в течение 45 минут, время от времени толкать картофель в жидкость. Когда картофель нежный, но не мягкий, добавьте замороженный горох и варите еще 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 756 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 57г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 756 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 55% |
| Насыщенный жир 12 г | 60% |
| Холестерин 204 мг | 68% |
| Натрий 367 мг | 16% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 57г | |
| Витамин С 28 мг | 138% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железный 5 мг | 25% |
| Калий 1101 мг | 23% |
Вам может понравиться
Мне нравится чили, но я не фанат тепла ради тепла. Я хотел что -то, что согрело бы меня, но не будет в подавляющем большинстве горячих, и это было результатом. Мой муж говорит, что это также сделает...
Это легко сделать, и это удар всей семьей. Специя может быть скорректирована в соответствии с вашими семьями предпочитает вкус. Вкусный! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут...
Лучшее нежное и сочное жаркое, которое вы когда -либо ели! Также отличный нарезанный и поданный на сытных рулетах. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 6 часов Общее время: 6 часов 10...
Холодный салат из пасты с греческим йогуртом для моего дорогого друга, которому не нравится уксус. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Эти гамбургеры позволяют вам насладиться Днем Благодарения на булочке в любое время года! Используйте начинку и клюквенный соус, чтобы превратить молочую индейку в легкий и вкусный ужин. Подавать с...