Вкусная версия барабанных палочек с небольшой сладостью и пряности. Тайский сладкий соус чили добавляет азиатский талант.
Ингредиенты
2 столовые ложки мед
5 столовых ложек сладкий соус чили
3 столовые ложки соевого соуса
12 куриных барабанов, снятая кожа
Пошаговый рецепт
В большой миске смешайте мед, сладкий соус чили и соевый соус. Отложите небольшое блюдо из маринада для наметки. Поместите куриные барабаны в миску. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 1 часа.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня.
Слегка смазать гриль -решеткой. Расставьте барабанные палочки на гриле. Готовьте в течение 10 минут на сторону или пока соки не прочтятся. Бэста часто с зарезервированным соусом в течение последних 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 142 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 20 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 142 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 62 мг | 21% |
| Натрий 353 мг | 15% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 20 г | |
| Кальций 9 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 151 мг | 3% |
Вам может понравиться
Стандартный рецепт энергетических укусов поднялся с добавлением протеинового порошка и нарезанных кофейных зерен и кокоса. Супер до или после тренировки закуска. Храните шарики в морозильной камере...
Острый маринованный лук и сливочные авокадо добавляют удивительно пикантный укус в этот хрустящий фруктовый салат. Когда подается в симпатичном бокале мартини, он делает потрясающий первый курс. ...
Это чудесно сливочный и вкусный соус, богатый крабовом и увенчанным поджаренным миндалем. Подавать с ломтиками вашего любимого хлеба. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 45 минут Общее...
Все любят этот падение, и меня всегда просят рецепт. Это простая смесь чили с бобами и сырами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 24 Урожай: 3...
Этот вдохновленный мексиканским гамбургером имеет только правильное количество специй и делает много для толпы. Подавайте это сырное падение на чипсах начо со сметаной и дополнительными халапео, если...