Вы никогда не догадаетесь, что в этих сливочных, шоколадных, ореховых льдах есть авокадо, приготовленные из тахини и соевого молока. Они веганы для загрузки!
Ингредиенты
1 стакан соевого молока
средний авокадо, ямы и очищенный
2 столовые ложки шоколадного сиропа
1 столовая ложка Тахини
1 чайная ложка ванильного экстракта
2 (1 грамм) пакеты подсластитель Stevia (например, Truvia)
Пошаговый рецепт
Смешайте соевое молоко, авокадо, шоколадный сироп, тахини, ванильный экстракт и стевию в блендере; Смешайте до гладкого. Вылейте в 4 локкопа и заморозьте до твердой, по крайней мере, 4 часа или на ночь.
Примечание повара:
Любое ореховое молоко может быть заменено на соевое молоко.
Пищевая ценность (на порцию)
| 125 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 125 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 44 мг | 2% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 232 мг | 5% |
Вам может понравиться
Вкусное круглое шоколадное итальянское печенье. Храните печенье в запечатанной банки или банках печенья. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 1 час 15 минут...
Сочетание теста для печенья с богатыми шоколадными пирожными даст вам новый поворот на ваших двух любимых снисходительности. Сырое печенье не содержит яиц, поэтому вы можете наслаждаться этим...
Только одна миска падает, когда делал этот чрезвычайно богатый торт. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 18 Урожай: Торт от 1 до 13 - x дюйма...
У меня был мужчина, который предложил мне после дегустации этого пирога на вечеринке. Да, это так хорошо. Секрет-это супер-флакивый рецепт пирога моей бабушки. Лучше всего со свежей черникой или...
Этот сырой рецепт яблочного торта делает лучший яблочный торт, который вы когда -либо пробовали. При желании добавьте 1/2 чашки орехов и 1/2 чашки изюма. Время подготовки: 25 минут Время...