Вы никогда не догадаетесь, что в этих сливочных, шоколадных, ореховых льдах есть авокадо, приготовленные из тахини и соевого молока. Они веганы для загрузки!
Ингредиенты
1 стакан соевого молока
средний авокадо, ямы и очищенный
2 столовые ложки шоколадного сиропа
1 столовая ложка Тахини
1 чайная ложка ванильного экстракта
2 (1 грамм) пакеты подсластитель Stevia (например, Truvia)
Пошаговый рецепт
Смешайте соевое молоко, авокадо, шоколадный сироп, тахини, ванильный экстракт и стевию в блендере; Смешайте до гладкого. Вылейте в 4 локкопа и заморозьте до твердой, по крайней мере, 4 часа или на ночь.
Примечание повара:
Любое ореховое молоко может быть заменено на соевое молоко.
Пищевая ценность (на порцию)
| 125 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 125 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 44 мг | 2% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 3 мг | 13% |
| Кальций 36 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 232 мг | 5% |
Вам может понравиться
Легко печенье! Это очень жевательные вкусные майки. У них нет настоящего кокоса в них. Всего несколько ингредиентов, и все готово. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 12 минут Общее...
Легкий рецепт для сладкого десерта рикотта! Подслащенный сыр рикотта с оттенком лимона взбил в пушистый крем, заполняется надкрученным печеньем амаретти и покрывается свежей ежевикой и малиной. ...
Это классический рецепт торта с едой ангела, который является легким и имеет прекрасный вкус сам по себе! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции...
Гладкая и восхитительно со вкусом помадка. Вы также можете использовать грецкие орехи вместо пекан. Соавтор поделился этим замечательным рецептом со мной, и весь офис понравился! Время подготовки...
Ананас и кокос делают это специальным тропическим угощением. Подавать их на следующем Луау Порции: 24 Урожай: 2 дюжины Ингредиенты чашка сокращения 1 стакан упакованного коричневого сахара 2 яйца 1...