Это отличное удовольствие, которое здорово иметь под рукой на Рождество.
Ингредиенты
1 (12 унций) упаковка хрустящая кукуруза и рисовые хлопья (например, Crispix)
3 чашки ореховых половинок
3 чашки целого миндаля
2 чашки коричневого сахара
1 стакан кукурузного сиропа
чашка масла
1 чайная ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 250 градусов по Фаренгейту (120 градусов C). Слегка намазать большую сковороду.
Смешайте кукурузу и рисовые хлопья, пекан и миндаль вместе в подготовленной сковороде.
Смешайте коричневый сахар, кукурузный сироп и масло в кастрюле; довести до кипения. Нагрейте до 240 градусов по Фаренгейту (115 градусов C) или до тех пор, пока небольшое количество сиропа не упало в холодную воду, не образует мягкий шарик, который уравновесится при удалении из воды и помещена на плоскую поверхность. Снимите кастрюлю с огня и перемешайте ванильный экстракт в сироп.
Сбрызните сироп над смесью хлопьев и перемешайте, чтобы покрыть.
Выпекать зерновую смесь в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут; Перемешайте и продолжайте выпекать еще на 30 минут. Распределите смесь зерновых в 1 слое на 2 слегка разрыхлитель с маслом, разделяя любые большие куски с 2 вилками; Дайте остыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 540 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 60 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 540 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 233 мг | 10% |
| Общее углевод 60 г | 22% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 11 мг | 56% |
| Кальций 101 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 17% |
| Калий 322 мг | 7% |
Вам может понравиться
Быстрый и легкий падение, хорошо для любого случая. Подавать с чипсами из тортильи или фритосными ложками. Это становится лучше, так как он сидит в холодильнике. Время подготовки: 5 минут Общее...
Быстро и просто, кето и глютен. Идеальный игровой день закуски! Мне больше всего нравится этот рецепт с горячей колбасой для небольшого удара, но вы можете сделать его до предпочтения. Подавать...
Два вида зерновых, миндаля и кокосового сочетаются, чтобы сделать вкусную, сладкую закусочную смесь. Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты 2 чашки масла 2 стакана белого сахара 2 чашки кукурузного...
Это восхитительное куриное падение буйвола можно подготовить, приготовлен и подавать и подавать в твоей мультиварке или медленной плите! Приготовьте сырые куриные грудки, разбейте их ручным миксером...
Эти сырные чипсы - вкусная и кетогенная закуска. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 24 чипса Ингредиенты 1...