Это творение моего 13-летнего сына. Это идеально в жаркий летний день или в качестве школьного угощения.
Ингредиенты
2 чашки льда
3 замороженные бананы, разрезанные на маленькие куски
1 стакан обезжиренного молока
чашка белого сахара, или по вкусу
6 свежая клубника, нарезанная
1 чайная ложка чистого ванильного экстракта
2 столовые ложки взбитой молочной точки или по вкусу
Пошаговый рецепт
Положить лед в блендер; Добавьте бананы, молоко, сахар, клубнику и ванильный экстракт. Смешайте до гладкого. Верх с взбитой топпингом; Смешайте снова, пока не станет гладкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 166 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 38 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 166 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 1% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 28 мг | 1% |
| Общее углеводы 38 г | 14% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 24 мг | 118% |
| Кальций 86 мг | 7% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 456 мг | 10% |
Вам может понравиться
Прохладный, вкусный напиток для летнего дня, который включает в себя жемчужина из тапиоки. Nfamilies понравится это! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 34 мин Дополнительное время: 12...
Не твоя обычная мимоза. Я всегда получаю восторженные отзывы, когда делаю это. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (12 унций) может абрикосовый...
Отличный напиток для детей и взрослых 4 или июля или в любое время! Вы можете использовать чернику вместо ежевики. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Спечный ром и карамельный мороженое приносят новую жизнь в этот карамельный яблочный коктейль, что делает его идеальным для тех холодных осенних ночей. Время подготовки: 10 минут Время...
Тот же отличный бранч -напиток, но этот коктейль Mimosa тоже для детей! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 1 чашка льда или по мере необходимости...