Традиционные британские лопашки сделаны еще лучше с кокосовым джемом.
Ингредиенты
1 стакан кокосового джема
чашка светло -коричневый сахар
4 столовые ложки веганского масла
3 столовые ложки золотого сиропа
3 чашки овес
чашка кокосовых хлопьев
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 10x7-дюймовую стеклянную сковороду.
Смешайте кокосовое варенье, коричневый сахар, веганское масло и золотой сироп в кастрюле на среднем огне. Готовьте, пока не расплавится, около 3 минут.
Тем временем пульс овсяной в кухонном комбайне до мелко заземляя.
Добавить овес в расплавленную смесь джема-сахара; Перемешайте до покрытия. Распределите смесь в приготовленную кастрюлю. Посыпьте кокосовые хлопья сверху и нажмите.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не будет приготовлен, около 10 минут. Выньте из духовки и дайте полностью остыть, около 30 минут, прежде чем разрезать на 36 квадратов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 60 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 10 г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 36 | |
| Калории 60 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 16 мг | 1% |
| Общее углевод 10 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Кальций 7 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 35 мг | 1% |
Вам может понравиться
Сладкий и роскошный попкорн, с ароматами, напоминающими булочку с корицей! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 35 минут Порции: 8...
Этот путин - снисходительность картофеля фри, соуса и сыра. Канадская специальность! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 кварта...
Это быстрое и легкое боковое блюдо имеет приятный и тонкий сладкий вкус с пряным после укуса. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 2 Урожай: 2...
Сочетание шоколада, корицы и яблока делает отличный сладкий хлеб, который все понравится! Порции: 12 Урожай: 1 буханка Ингредиенты 2 столовые ложки белого сахара чайная ложка молотой корицы чашка...
Это фруктовый падение, которое очень просто! Смешайте свой любимый вкус йогурта с замороженной взбитой и погружением! Я использую кусочки бабушки Смита, золотых и красных вкусных яблок, белого...