Отличный способ использовать все те огурцы, которые вы получаете от своих растений! Немного Зина от халапео и взрыв лайма добавляют свежий вкус к огурцам в этой освежающей свежей сальсе.
Ингредиенты
2 средних огурца - очищенные, высевшие и нарезанные
2 средних помидоров, нарезанные
чашка нарезанного зеленого сладкого перца
1 перцем халапео, сеян
1 маленький лук, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, измельченный
2 столовые ложки сока лайма
1 чайная ложка рубленной свежей петрушки
2 чайные ложки рубки свежей кинза
чайная ложка высушенная укропа сорняк
чайная ложка соли
1 (12 унций) пакет чипсы тортильи
Пошаговый рецепт
Размешайте огурцы, помидоры, зеленый перец, перец халапео, лук, чеснок, сок лайма, петрушка, кинза, укроп и соль в средней миске; Накрыть и поставьте в холодильник в течение 1 часа. Подавать с чипсами из тортильи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 151 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 22г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 151 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Натрий 217 мг | 9% |
| Общее углевод 22г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 11 мг | 53% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 187 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это мой любимый рецепт сальсы, данный мне моей свекровью! Все в нашей семье любят это! Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 4 перец чили...
Моя мама познакомила меня с этим рецептом, и это замечательно! Такой простой и вкусной, идеальная пряная закуска! Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 5 фунтов замороженных куриных крылышек 1...
Сладкая и пикантная легкая закуска. Вкусно с ломтиками яблок или с крекерами! Если хотите, отрезать кожуру с вершины Бри. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15...
Вегетарианское мексиканское блюдо для всех. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 (12 унций) сумка круглой чипсы...
Эти хрустящие, хрустящие крекеры имеют большой, смелый сырный вкус. Они значительно превосходят все, что вы можете получить в магазине. Вы можете изменить сыры и специи. Это действительно забавная...