Секретный ингредиент в этой яблочной четкой - виноградные орехи. Эта чрезвычайно хрустящая и хрустящая хлопья для завтрака делает некоторые удивительные вещи для вашей основной смеси фруктов на основе овсянки.
Ингредиенты
5 яблок - очищен, сетка, расквартирован и разрезание на 1/4 дюйма
Лимон, сок
чашка универсальной муки
чашка катящегося овес
чашка пшеницы и ячменя наггети
чашка расплавленного масла
чашка белого сахара
чашка коричневого сахара
2 столовые ложки масла
чашка коричневого сахара
чашка белого сахара
чайная ложка корица
1 столовая ложка воды
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C).
Бросьте нарезанные яблоки с лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение.
Смешайте муку, раскатанную овес, пшеницу и ячменные хлопья самородки, растопленное масло, 1/4 стакана белого сахара и 1/4 стакана коричневого сахара вместе в большой миске.
Растопить 2 столовые ложки масла в большой сковороде на среднем огне. Размешайте 1/3 стакана коричневого сахара, 1/3 стакана белого сахара и корицу в растопленное масло, пока сахар не начнет раствориться, от 3 до 4 минут. Добавить яблоки и воду; Продолжайте готовить и перемешать, пока яблоки не станут не смягчающимися и не будут покрыты соусом, от 4 до 5 минут.
Вылейте яблоки и сахарную смесь в печь из 2 кварт. Равномерно посыпьте начинку яблока.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока вершина не подрумянится, а начинка пузырится по краям, от 25 до 30 минут. Охладить в течение 10-15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 364 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 364 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 9г | 46% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрий 152 мг | 7% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 40 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 9 мг | 46% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 177 мг | 4% |
Вам может понравиться
Лучшее сахарное печенье, которое я когда -либо имел. Рецепт глазури включен. Если вы предпочитаете, используйте ванильный экстракт вместо лимонного сока. Время подготовки: 30 минут Время...
Тыквенные сладости популярны в праздничные дни, но на самом деле вкусные круглый год! Попробуйте эти тыквенные батончики для восхитительной смесью тыквенного хлеба и жевательной овсяной батончики! ...
Я сделал этот рецепт, пока мне было скучно в течение летних. Кокосовой орех - идеальный летний вкус! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 16 минут Дополнительное время: 10 минут Общее...
Это быстрый и легкий рецепт, который я придумал одну ночь. Это отличный способ иметь намек на сладость, не переполняя его и не чувствовал себя виноватым! Время подготовки: 10 минут Время...
Я создал это, чтобы сделать что -то новое, чтобы попробовать, и это было восхитительно, поэтому я решил поделиться этим. Вы можете использовать большие или маленькие зефиры. Время подготовки: 5...