Сделайте этот рецепт огурца Раиты в начале дня, а затем позвольте вкусам смешиваться и усилить в холодильнике. Добавьте больше свежей мяты по вкусу, но не используйте высушенные, так как вкус просто не тот. Подавайте этот прохладный, освежающий йогурт -соус с моим баранином и марокканскими кускусными рецептами, размещенными на этом сайте.
Ингредиенты
2 чашки греческого йогурта
2 горячих огурцах - очищенные, высевшие и тонко нарезанные
3 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки нарезанного свежего мяты
чайная ложка белого сахара
чайная ложка кошерная соль
Пошаговый рецепт
Размешайте йогурт, огурец, лимонный сок, мяту, сахар и соль в миске. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 3 часов или предпочтительно на ночь.
Совет рецепта
Чтобы сделать свой собственный греческий йогурт, поместите 2 1/2 чашки простого нерадостного йогурта в ситечко, выложенное несколькими слоями чизкрота. Установите ситечко на миску, затем накройте и поставьте в холодильник на ночь. Откажитесь от жидкости, собранной в миске, и перейдите по рецепту.
Пищевая ценность (на порцию)
| 14 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 14 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Насыщенный жир 0г | 0% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 21 мг | 1% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 55 мг | 1% |
Вам может понравиться
Это стейк -соус, похожий на мой любимый бренд. Отлично на стейках, гамбургерах и даже картофеле фри! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 12 Ингредиенты 1 чашки кетчупа 2 столовые...
Вкусный вегетарианский соус, приготовленный из лука, чеснока, овощного бульона и питательных дрожжей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 10...
Этот пряный зеленый соус настолько же полон аромата, как и цвета. Используйте его в сыром виде в качестве соуса с фалафелем, овощами, бутербродами и обертками. Добавьте свежую ложку в супы, рис...
Попробуйте соус Katsu с этим простым рецептом. Это версия соуса, используемого для Tonkatsu (свинина) или куриного кацу. Моей семье это нравится, и мне это нравится больше, чем соус местного...
Соус из мусора-это обязательный соус, приготовленный из мяса и прекрасную смесь специй. Этот оригинал в Рочестере, Нью -Йорке обычно выливается на ваш выбор мяса, салата макаронов или домашнего...