Сделайте этот рецепт огурца Раиты в начале дня, а затем позвольте вкусам смешиваться и усилить в холодильнике. Добавьте больше свежей мяты по вкусу, но не используйте высушенные, так как вкус просто не тот. Подавайте этот прохладный, освежающий йогурт -соус с моим баранином и марокканскими кускусными рецептами, размещенными на этом сайте.
![](/img/605/288199-138252ac581c4ec5ae3d93d47afdde8d.jpg)
Ингредиенты
2 чашки греческого йогурта
2 горячих огурцах - очищенные, высевшие и тонко нарезанные
3 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки нарезанного свежего мяты
чайная ложка белого сахара
чайная ложка кошерная соль
Пошаговый рецепт
Размешайте йогурт, огурец, лимонный сок, мяту, сахар и соль в миске. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 3 часов или предпочтительно на ночь.
Совет рецепта
Чтобы сделать свой собственный греческий йогурт, поместите 2 1/2 чашки простого нерадостного йогурта в ситечко, выложенное несколькими слоями чизкрота. Установите ситечко на миску, затем накройте и поставьте в холодильник на ночь. Откажитесь от жидкости, собранной в миске, и перейдите по рецепту.
Пищевая ценность (на порцию)
14 | Калории |
0 г | Жиры |
2г | Углеводы |
2г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 24 | |
Калории 14 | |
Дневная норма | |
Общий жир 0г | 0% |
Насыщенный жир 0г | 0% |
Холестерин 1 мг | 0% |
Натрий 21 мг | 1% |
Общее углеводы 2г | 1% |
Диетическое волокно 0g | 0% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 2г | |
Витамин С 1 мг | 4% |
Кальций 24 мг | 2% |
Железо 0 мг | 1% |
Калий 55 мг | 1% |
Вам может понравиться
![Кремовый грибной соус Кремовый грибной соус](/img/4792/276682creamy-mushroom-sauceEdibleTimes4x3-3c08b1619ccf46adaf78230b1864c1eb.jpg)
Этот сливочный грибной соус восхитителен из -за пасты или свиных отбивных. Это также отличный соус для запеканки из курицы или зеленых бобов. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут...
![Prime Rib соус Prime Rib соус](/img/492/8519674-prime-rib-gravy-VAT-4x3-9b4781bcbef7418ea0addbc2d0310665.jpg)
Великолепный, мускулистый соус с богатым вкусом, который можно подавать над первоклассным ребра или даже наедине с картофелем. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 5 часов 10 минут Общее...
![Как сделать домашний соус шрирача Как сделать домашний соус шрирача](/img/3172/235276-how-to-make-homemade-sriracha-sauce-DDMFS-4x3-31f073bf63724c8b83e5df2ab5aefe7a.jpg)
Соус шрирача (также известный как соус -петух) можно сделать дома с несколькими ингредиентами! Это действительно весело, и вряд ли есть какая -либо работа. Подавайте этот домашний горячий соус...
![Коричневый сахар и глазурь с горчичной ветчиной Коричневый сахар и глазурь с горчичной ветчиной](/img/5088/220960-Brown-Sugar-and-Mustard-Ham-Glaze-ddmfs-4x3_8556-df7c962ff5e74f9aae3c1edb11f2dce5.jpg)
Эта коричневая сахарная горчичная глазурь для ветчины имеет замечательный сладкий и кислый вкус. Это рецепт, который моя мама использовала каждый праздник. Самое приятное то, что вы можете настроить...
![Потрясающий запас галлетов индейки Потрясающий запас галлетов индейки](/img/845/302666-4a4b21fba4bc4c26aae2ba1e0be6d3fd.jpg)
Этот запас шеи индейки делает потрясающую индейку с мандарином с удивительной колбасой, яблоком и клюквенной начинкой - или вашим любимым соусом. Чтобы облегчить жизнь в День Благодарения...