Этот горячий какао, благоприятный из кето, имеет масло MCT, яйцо, порошок какао, но без молочных продуктов. Стевия должна быть добавлена на вкус. Это зависит от вида стевии и независимо от того, используете ли вы кофе или воду.
Ингредиенты
чашка кипящей воды
1 яйцо
1 столовая ложка масла триглицеридов средней цепи (MCT)
1 столовая ложка порошка какао
5 капель ванильных экстракта
1 ущипнуть соль
7 капель жидко
Пошаговый рецепт
Смешайте кипящую воду, яйцо, масло MCT, порошок какао, ванильный экстракт и соль в блендере. Взбить до тех пор, пока хорошо смешано и пенилось. Добавьте достаточно стевии, чтобы достичь желаемой сладости.
Примечание повара:
Замените кофе кипящей водой, если предпочтительнее.
Примечание редактора:
Этот рецепт содержит сырое яйцо. Мы рекомендуем беременным женщинам, маленьким детям, пожилым людям и немощным не потреблять сырое яйцо. Узнайте больше о безопасности яиц из нашей статьи, как сделать свои яйца безопасными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 279 | Калории |
| 25 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 279 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 25 г | 31% |
| Насыщенный жир 18г | 90% |
| Холестерин 186 мг | 62% |
| Натрий 231 мг | 10% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 8г | |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 75 мг | 2% |
Вам может понравиться
Сердечный, здоровый банано-авокадо йогуртный смузи, который супер наполняет духом. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Ингредиенты 1 чашка нефт -греческого йогурта (например...
Это легкий напиток для девочек, состоящий из хорошего друга после того, как у нее был один в баре. Ананасовый сок и ванильная водка в бокале мартини. Украсить с клином ананаса и вишней. Время...
Этот московский мул с соотношением имбирного пива к водке 2-1 похож на темный и бурный коктейль, но приготовлен из водки вместо рома. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1...
Эти крендели с тесто для пиццы идеально подходят, когда вы внезапно получаете тягу к мягким кренделям, а вы не в торговом центре - вам не нужно будет ждать, пока тесто поднимется, если вы используете...
В холодном зимнем дне нет ничего лучше, чем теплый и жаркий жаркий тодди! Мед, сахар и лимони в сочетании с изысканным, гладким, полному вкусным вкусу Джима Бим Черного, чтобы создать горячий рецепт...