Когда я жил в Калифорнии, я не мог дождаться, пока у фермерских рынков не появится инжир ... большой, сочный, удивительный, чтобы поесть! Их трудно найти в Колорадо, и они менее ароматны, чем в Калифорнии. Поэтому я придумал эту маленькую закуски, чтобы продемонстрировать некоторые из моих любимых ингредиентов.
![](/img/47075/5706941-eb534b038f40492e864cf79f5ca77cb4.jpg)
Ингредиенты
8 Black Mission Figs, вырезанный пополам
чашка крошки козьего сыра или по мере необходимости
3 ломтика прошутто, обрезанные от всего жира и разрезая на полоски
2 столовые ложки меда или по вкусу
Пошаговый рецепт
Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки.
Расставьте половины рисунка, вырежьте стороны, на противне. Вершина каждую фигу половину с козьим сыром; Lay Prosciutto полосы на слое козьего сыра.
Жаловать инжир в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока не станет четким, а козий сыр расплавится, от 3 до 5 минут.
Переложите теплый инжир на блюдо для порции и сбрызните медом.
Пищевая ценность (на порцию)
197 | Калории |
8г | Жиры |
28г | Углеводы |
6г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 197 | |
Дневная норма | |
Общий жир 8г | 10% |
Насыщенный жир 4г | 22% |
Холестерин 21 мг | 7% |
Натрий 283 мг | 12% |
Общее углеводы 28 г | 10% |
Диетическое волокно 3г | 10% |
Всего сахар 25 г | |
Белок 6г | |
Витамин С 2 мг | 11% |
Кальций 78 мг | 6% |
Железный 1 мг | 4% |
Калий 260 мг | 6% |
Вам может понравиться
![Сырное пиво и шпинат Сырное пиво и шпинат](/img/19156/3926160-af27ffb6b0fd49dab07dbc7d55a979bb.jpg)
Чипсы из тортильи принимают новое значение и цель при опускании этого неприхотливого сыра и шпината! Блюдо из фондю идеально подходит для сохранения сыра и теплого. Время подготовки: 15 минут Время...
![Бекон -обернутые дымки Бекон -обернутые дымки](/img/942/69919-bacon-wrapped-smokies-DDMFS-4x3-a463a3ab39f0420a9395a56fc90564d0.jpg)
Эти сладкие и соленые дымные из бекона-это быстрое и легкое закуски для вечеринок. Подавайте их прямо из духовки или держите их в тепле в медленной плите, пока не начнется большая игра. Сборка этих...
![Artichoke Hearts Gratin Artichoke Hearts Gratin](/img/9540/946954-973b1a2030ea4c5280d14d7a5d726bd2.jpg)
Используйте Artichoke Hearts для легкой идеи закуски с всеобъемлющими закусками, которая является доказательством, что вам не нужно готовить блюдо, чтобы заново его. Время подготовки: 10 минут Время...
![Шоколадный хумус Шоколадный хумус](/img/9405/6267097-374d4af5c4874f31a7eeb8cd21ff7aff.jpg)
Шоколадный хумус такой вкусный и полон шоколада, никто никогда не узнает, что вы сделали это с нутом! Попробуйте его на десерт со свежими фруктами, печеньем, крекерами или даже у ложки! Время...
![Легкая блендер сальса Легкая блендер сальса](/img/9379/675458-easy-blender-salsa-Rock_lobster-4x3-1-3231205c79cc443bbcc4070bcce08ee3.jpg)
Моя семья умоляет меня сделать эту блендерную сальсу во время футбольного сезона, с компанией или без нее. Это так легко сделать, что я не против. Однако используйте осторожность с перцем халапео. Я...