Закуски

Детибальная черная миссия инжир!

15 минут
4 порции

Когда я жил в Калифорнии, я не мог дождаться, пока у фермерских рынков не появится инжир ... большой, сочный, удивительный, чтобы поесть! Их трудно найти в Колорадо, и они менее ароматны, чем в Калифорнии. Поэтому я придумал эту маленькую закуски, чтобы продемонстрировать некоторые из моих любимых ингредиентов.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
15 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 8 Black Mission Figs, вырезанный пополам

  • чашка крошки козьего сыра или по мере необходимости

  • 3 ломтика прошутто, обрезанные от всего жира и разрезая на полоски

  • 2 столовые ложки меда или по вкусу

Пошаговый рецепт

  1. Установите стойку для духовки примерно в 6 дюймах от источника тепла и разогрейте бройлер духовки.

  2. Расставьте половины рисунка, вырежьте стороны, на противне. Вершина каждую фигу половину с козьим сыром; Lay Prosciutto полосы на слое козьего сыра.

  3. Жаловать инжир в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока не станет четким, а козий сыр расплавится, от 3 до 5 минут.

  4. Переложите теплый инжир на блюдо для порции и сбрызните медом.

Пищевая ценность (на порцию)

197 Калории
Жиры
28г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 197
Дневная норма
Общий жир 8г 10%
Насыщенный жир 4г 22%
Холестерин 21 мг 7%
Натрий 283 мг 12%
Общее углеводы 28 г 10%
Диетическое волокно 3г 10%
Всего сахар 25 г
Белок 6г
Витамин С 2 мг 11%
Кальций 78 мг 6%
Железный 1 мг 4%
Калий 260 мг 6%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Арахис кинзы

Восхитительный и ароматный падение в тайском стиле, которое отлично сочетается со свежими овощами, такими как спаржа, энтив или джикама. Попробуйте погрузить французский хлеб! Время подготовки: 20...

Цыпленок Такитос

Копченой сыр и зеленая сальса дают эти хрустящие куриные такитос, это еще больше! Толковые кукурузные лепешки будут работать лучше всего. Если вы не можете найти смесь копченого сыра в вашем районе...

Каштановые каштаны бекона

Быстро и просто! Берег бекон-бекон, покрытый майонезом и соусом с острым перцем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 24 Урожай: 24 рулона...

Легкий кремовый артишок

Немногие блюда так просты и вкусны, как этот. Этот кремовый падение артишока улучшается с 12-24 часами в холодильнике, что позволяет объединить все ароматы. Вкусно подается холодно с жареными...

Бекон попкорн

Это ароматный попкорн, который заставляет ваш рот воду и быстро исчезает! Если вы бросаете приготовленный попкорн в бумажный пакет, это поможет поглотить какую -либо дополнительную смазку с беконом и...