Легкая куриная такитос, приготовленная в воздушном фритюре. Подавать с сальсой, пико де Галло, гуакамоле или греческим йогуртом, если это необходимо!
Ингредиенты
12 (6 дюймов) муки лепешки
1 чашки приготовлены, измельченная курица
Смесь измельченного чашка с сыром-монтерей.
Без придурок
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздух -фритюрник до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Работая с одним тортилью за раз, поместите 2 столовые ложки измельченной курицы на одном конце тортилья. Поместите 1 столовую ложку измельченного сыра на вершину курицы. Сверните, чтобы сформировать такито, начиная с заполненной стороны. Используйте 2 зубочистки, чтобы закрепить такито вдоль шва. Повторите с оставшимися ингредиентами.
Откройте фритюрник и опрыскивайте корзину с помощью приготовления пищи. Поместите 4 такитоса (зубочистки будут обращены вверх) в корзину, убедившись, что они не касаются, и распылите вершины большим количеством приготовления пищи.
Воздушные, пока такито не станут коричневыми и хрустящими по своему вкусу, от 5 до 6 минут. Повторите с оставшимися такитосами. Удалите зубочистки перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 125 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 125 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 6 мг | 2% |
| Натрий 246 мг | 11% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 4г | |
| Кальций 41 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 50 мг | 1% |
Вам может понравиться
Наслаждайтесь этой аппетитной версией мгновенной горшки Халуски. Очень быстро и легкая еда, которую понравится вся ваша семья. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное...
Еврейские люди называют это Кугель, и он подается с каждой праздничной едой-это абсолютно замечательно и очень легко сделать. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное...
Хорошо использовать с тушеным мясом или супами. Когда я рос, у нас были это с Sauerbraten. Я не знаю, почему в центре всегда есть гриб, просто есть. Время подготовки: 30 минут Время приготовления...
После многих лет настройки этого рецепта я наконец -то доставил его туда, где я этого хочу. Все в восторге от этой лазанья так она есть, хотя я, вероятно, никогда не перестану ее настраивать! Время...
Это так просто и так хорошо! Я повторил этот рецепт из моего любимого тайского ресторана в Атланте. Подавать тофу над рисом и щедро сбрызните зеленым соусом карри! Время подготовки: 20 минут Время...