Легкий холодный морковный салат, готовый за считанные минуты
Ингредиенты
2 стакана тертая морковь
Чашка нарезанная кинза
1 столовая ложка измельченного арахиса
2 чайные ложки лимонного сока
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка соли
2 веточки кинза, для гарнира
Пошаговый рецепт
Бросьте морковь, нарезанную кинзу и измельченные арахисы в большой миске.
Размешайте лимонный сок, сахар и соль в морковную смесь.
Отложите достаточно долго, чтобы сахар растворился, около 10 минут.
Украсить кинзой, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 41 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 41 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 349 мг | 15% |
| Общее углеводы 7г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 230 мг | 5% |
Вам может понравиться
Французский вьетнамский сэндвич. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 большая морковка, очищенная и измельченная 1 сельдерей стебля, нарезанный 2...
Вращается на классический гамбургер в деконструированных салатных закреплениях. Веселый, легкий, и отличный взгляд на быстрый ужин в будние ночи. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10...
У меня было это в четвертом июля впервые. Это рецепт моего двоюродного брата. Я почти съел всю миску. Так легкий и свежий. Подавать с чипсами. Tostitos Scoops! Работайте отлично! Время подготовки...
Этот суп из пивного сыра восхитителен. Как уроженец Висконсина, я привык к фантастическому пивому сырному супу. Этот рецепт является приветствием для моего родного штата, американских молочных земель...
Эти гавайские булочки покрыты ветчиной и швейцарским сыром, ароматизируются джемом прозвищем и медовой горчицей, а затем выпекаются до теплая и растаяла. Время подготовки: 10 минут Время...