Фантастические бары, которые обладают большой гибкостью. Вы можете адаптировать рецепт по своему вкусу. Отлично подходит для походов, длинных поездок и кемпинга, когда они хорошо хранятся и сохраняют довольно долго - если вы не едите их все! Используйте любую комбинацию шоколадных чипсов, сухофруктов, кокоса, орехов ореха, миндаля или любых других лакомых кусочков, которые вы хотели бы в батончике мюсли.
Ингредиенты
3 чашки быстрого приготовления овес
1 (14 унций) может подсластить сгущенное молоко
2 столовые ложки масла, растопленное
1 стакан разлома кокоса
1 стакан нарезанного миндаля
1 чашка миниатюрных полусладных шоколадных чипсов
чашка подслащенная сухой клюква
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте кастрюлю 9x13 дюймов.
В большой миске смешайте овес, подслащенное сгущенное молоко, масло, кокосовый орех, миндаль, шоколадные чипсы и клюкву с руками, пока не смешано. Вдавлю в подготовленную кастрюлю.
-
Выпекайте в течение 20-25 минут в предварительно разогретой духовке, в зависимости от того, насколько хрустящими вы хотите. Слегка подрумянитые прямо по краям дадут вам влажные, жевательные батончики. Дайте остыть в течение 5 минут, нарежьте на квадраты, а затем дайте полностью остыть перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 179 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 179 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 38 мг | 2% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 64 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 165 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эти маленькие укусы будут самыми красивыми вещами на вечеринке, и первые съедены! Время приготовления: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 40 Урожай: 40 колбас Ингредиенты 2 столовые ложки...
Острый, сладкий, но нарядный медовый лаймский покрытие придает этим крыльям освежающему путем полета-вправо в рот! Эти жареные крылья просты, сладкие и кислые. Порции: 9 Урожай: От 8 до 10 порций...
Этот рецепт был отдан мне от бабушки. Она всегда подала их на пикниках. Они идеальны в жаркий летний день! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 3 часа Общее...
Грибы Crimini (также известные как грибы Portabellini) наполнены сыром чеддер и беконом. Эта закуска является впечатляющим и неотразимым сопровождением любого приема пищи. Время подготовки: 15 минут...
Я сделал эту закуску с друзьями, им это нравится! Все в школе знают об этом, и теперь я продаю их дома! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 20 минут Общее...