Легкая версия морепродуктов Альфредо. Мне нравится подавать это с помощью черной (чернила кальмаров) для драматической презентации, но это также можно сделать с обычной пастой.
Ингредиенты
16 унций сырой чернильной чернильной кальмар
1 столовая ложка масла
3 гвоздика чеснока, рубка
Чашка куриного бульона
1 чашка без жира пол-половины
6 столовых ложек тертый сыр пармезан
1 нарезанный без жира американский сыр, разорванный на кусочки
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сухой петрушки
Земный черный перец по вкусу
2 (8 унций) пакеты имитации крабовой, сложенной
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Добавьте макароны, варите от 8 до 10 минут, до аль -Денте, и слейте.
Растопить масло в сковороде на среднем огне и варить чеснок 1 минуту. Вылейте куриный бульон и половину с половиной. Готовьте и перемешайте, пока не нагревается.
Смешайте сыр пармезан и американский сыр в сковороду. Готовьте и перемешайте, пока американский сыр не расплавится. Приправить смесь базиликом, петрушкой и перцем. Смешайте имитацию крабового крабов и продолжайте готовить, пока не нагревается. Подавать над приготовленной пастой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 314 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 54г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 314 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 621 мг | 27% |
| Общее углевод 54 г | 20% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 115 мг | 9% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 262 мг | 6% |
Вам может понравиться
Гладкий и сливочный клубничный сливочный крем, приготовленный из настоящей клубники и сливочного сыра. На вкус как клубничный смузи! Этот рецепт будет щедро заморозить 24 кекса или 1 торт. Охладите...
Моя бабушка сделала эти булочки, чтобы взять на чаи и для особых случаев. Ее друзья умоляли рецепт, и она не давала. Я думаю, что мы должны поделиться подарками, и это подарок. Подавать с маслом...
Когда мы начали безглютеновую диету без казеина для моего сына, мне отчаянно нужен был хороший рецепт кекса. Это оно! Эти безглютеновые, без молочных (часы на шоколадные чипсы!) Машины-лучшее, что...
Банановые кексы с арахисовым маслом для тех из нас, кто любит арахисовое масло и банан вместе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 1...
Очень влажный, жевательный и фруктовый хлеб, не говоря уже о более здоровом, чем средний сладкий хлеб. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 5 минут Общее...