Вкусная смесь оливковой и фета отличной как Appy или на вечеринке в качестве распространения. Традиционно тапенада производится без сыра фета, так что вы можете удалить фета и заменить равномерной смесью каламаты и зеленых оливок.
Ингредиенты
2 стакана оливки каламата, дренированные
1 стакан зеленых оливок, истощенных
чашка свежего лимонного сока
1 (2 унция) может анчоус
2 гвоздика чеснока
2 чайные ложки нарезаны свежий тимьян
2 чайные ложки нарезаны свежим розмарином
чашка оливкового масла для
1 стакан рассыпанный сыр фета
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Смешайте каламата оливки, зеленый оливки, лимонный сок, анчоусский филе, чеснок, тимьян и розмарин в кухонном комбайне до грубо нарезанного; перенести в миску. Медленно сбрызните оливковое масло в оливковую смесь во время перемешивания. Сложите сыр фета в смесь. Приправить тапенаду с черным перцем; помешивать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 102 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 102 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 462 мг | 20% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 1 мг | 7% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 23 мг | 0% |
Вам может понравиться
Распространение на крекерах. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 2 (8 унций) упаковки сливочный сыр, размягченный 1 (2,5 унция) упаковка из...
Эти слайдеры ветчины и индейки на гавайских булочках покрыты соусом с медовым грузом, а затем выпекаются до золотисто-коричневого цвета. Их можно подавать на приемах, детских душах, изучении Библии...
Распределите сливочный сыр на ваши любимые крекеры и верните с помощью этого пикантного удовольствия. Красный сладкий перец и сладкий лук на кипке в хлопьях из белого вина и красного перца. Время...
Эта закуска является фаворитом в моем доме. Мясной, сырный и вкусный! Идеальный способ вовлечь детей. Они могут приготовить все блюдо с небольшим или вообще без надзора. Время подготовки: 20 минут...
Я придумал это, когда я хотел, чтобы что -то перекушелось, что было острым, сырным и имела в нем креветки. Подавайте его на поджаренном хрустящем хлебе - легко и вкусно !! Время подготовки: 10 минут...