Фиг! Сладкий вкусной инжир с карамелизованным луком и козий сыром.
Ингредиенты
Чашка масло канолы
1 большой желтый лук, разрезая на тонкие ломтики
Кубка маленькой сушеной миссии инжир
6 унций козий сыр, смягченный
40 крекеров
Пошаговый рецепт
Нагрейте сковороду на среднем огне; добавить масло. Добавить лук; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет смягченным и не стал прозрачным, около 5 минут. Уменьшите огонь до минимума и продолжайте готовить и перемешать, пока лук не станет очень нежным и темно -коричневым, еще около 40 минут. Снимите с огня и охладите.
В то время как лук охлаждается, нарежьте инжир вдоль 1/4 дюйма.
Слой 1/4 чайной ложки козьего сыра, 1/4 чайной ложки карамелизованного лука и 1 или 2 срезов рис. На каждом крекере.
Примечания повара:
Неполезное масло можно использовать вместо оливкового масла.
Mini Phyllo Shells можно заменить на крекеры.
Пищевая ценность (на порцию)
| 51 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 40 | |
| Калории 51 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 6% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 54 мг | 2% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 1% |
| Калий 21 мг | 0% |
Вам может понравиться
Эти сырные пюре из картофельного фарширования настолько элегантны, что ваши гости подумают, что вы забили их. Ваш секрет в безопасности с нами. Порции: 12 Урожай: 24 фаршированные грибы Ингредиенты...
Этот рецепт почерневших укусов стейка похож на закуску, поданная в моем любимом итальянском ресторане. Это хорошее изменение от обычных закусок и всегда получает восторженные отзывы! В прошлом я...
Jalapeo Wontons для тех из нас, кто любит Poppers Jalapeo. Эти жареные wontons наполнены сыром и перцем. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 15...
Сладкий и острый соус, который великолепен с мультиниками или чипсами из тортильи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 1 1/2 чашки...
Без выпекания, идеального закуска для размера между едой или после тренировки. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 24 Урожай: 24 шара Ингредиенты 1 чашка старомодного овсяка...