Эта чаша для картофеля куриного пюре - это быстрое и легкое комфортное блюдо с курицей, картофелем пюре, кукурузой и сыром.
Ингредиенты
растительное масло для жарки
4 штуки замороженных, предварительно приготовленные куриные полоски
2 стакана приготовленного картофельного пюре
6 унций измельченный сыр чеддер
1 (14 унций) может цельная кукуруза ядра, дренированная
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в глубокой фритюре или большой кастрюле до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Жарить куриные полоски в горячем масле, пока не нагрется, от 2 до 3 минут. Переложите курицу в пластинные полотенцы, используя выдолбленную ложку. Нарезать курицу на куски размером с укус.
Слои -пюре с картофелем, сыром чеддер, кукурузой и курицей в отдельные подачи.
Примечание повара:
Куриные полоски можно запекать вместо жареных.
Примечание редактора:
Мы определили питательную ценность масла для жарки на основе значения удержания 10% после приготовления пищи. Точное количество будет варьироваться в зависимости от времени приготовления и температуры, плотности ингредиентов и конкретного типа используемого масла.
Пищевая ценность (на порцию)
| 511 | Калории |
| 33г | Жиры |
| 39 г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 511 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 33 г | 42% |
| Насыщенный жир 12 г | 61% |
| Холестерин 52 мг | 17% |
| Натрий 838 мг | 36% |
| Общее углеводы 39 г | 14% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 347 мг | 27% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 341 мг | 7% |
Вам может понравиться
Еще один способ приготовить кукурузу на початках на гриле, но это по -другому и очень хорошо. Вам не понадобится масло. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время...
Очень влажная курица. Подавать с сытной стороной при желании. Будучи с юга, я подаю это с грешкой чесночного сыра! (Примечание: для небольшого вариации вкуса вы можете использовать лимонное масло.) ...
Я пробовал много картофельных запеканков, и этот дурачный всегда получает восторженные отзывы и запросы на рецепты. Это тоже легче всего! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее...
Bulgogi, или корейская говядина с грилем, сделанная из маринованной нарезанной говядины. Большинство рецептов призывают к измельченной груше, чтобы сдать мясо. Корейская мать моего парня говорит, что...
Сатиатюрная текстура этого супа заставит вас думать, что он основан на кремах, но она абсолютно не содержит молочных продуктов и вкусно! Это идеальное блюдо, чтобы использовать оставшиеся стебли...