Этот сливочный, приятно сладкий сладкий салат из свежих фруктов и трав станет одним из ваших любимых летних рецептов.
Ингредиенты
2 чашки Три-цвета ротини
2 яблоки бабушки Смита - очищен, сет
2 свежего инжира, нарезанный
чашка нарезанную кубиками красного лука
чашка нарезанного свежего базилика
3 столовые ложки нарезанных черных оливок
3 столовые ложки нарезанного свежего мяты
1 гвоздичный чеснок, измельченный
Перевал:
Кубок майонеза
чашка тертый сыр Pecorino Romano
2 столовые ложки сметаны
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 лайм, узубленный и сок
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Доведите большую горшок с слегка соленой воды в кипение; Готовьте ротини в кипении до тех пор, пока не станет нежным, но укусом, около 8 минут. Слейте и отложите в сторону.
Смешайте яблоки, инжир, лук, базилик, черные оливки, мяту и чеснок вместе в большой миске.
Взбейте майонез, сыр Пекорино Романо, сметану, сахар, уксус, цедру лайма и сок, соль и перец вместе в отдельной миске.
Добавьте приготовленную ротини в яблочную смесь, перемешайте и налейте повязку сверху. Хорошо перемешайте и поставьте в холодильник, покрытую не менее 30 минут. Подавать охлажденным.
Примечание повара:
Сыр пармезан может быть заменен Пекорино Романо.
Пищевая ценность (на порцию)
| 241 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 241 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрий 174 мг | 8% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 156 мг | 3% |
Вам может понравиться
Картофельная пицца, как и те, которые подают в одном из моих любимых ресторанов несколько лет назад. Пюре-картофель и сыр покрыты зеленым луком и кусочками бекона, а затем распространяются по готовой...
Этот мексиканский куриный выпечка представляет собой высокобелтиновую, низкокалорийную еду, которая оставляет вас полным. Это так ароматно. Отлично идет с кукурузным хлебом и/или стороной жареных...
Вы не поверите, сколько вкуса будет добавлен в и без того вкусную картофельную кожу! Я люблю запеченный картофель и хотел немного настроить его немного. Я могу есть эти три раза в день. Надеемся, вам...
Жареный сладкий картофель брошен с зеленой фасолью и сладким хереса -соусом. Время подготовки: 45 минут Общее время: 45 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 большого сладкого картофеля...
Я сделал этот рецепт однажды ночью в своем доме на работу с работы. Это быстро, легко и вкусно! Делает отличные остатки. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное...