Я создал этот рецепт для более здоровой версии легкого пирога Mug Nutella, чтобы я не использовал так много Nutella. Дайте ему отдохнуть в течение 2-4 минут после приготовления, но наслаждайтесь этим теплым.
Ингредиенты
2 столовые ложки универсальной муки
2 столовые ложки кокосовой муки
1 столовая ложка какао -порошка
чайная ложка выпечки
3 столовые ложки миндального молока, разделенное
чайная ложка ванильного экстракта
3 столовые ложки шоколадно-хазельнута (например, Nutella)
Пошаговый рецепт
Размешайте универсальную муку, кокосовую муку, какао-порошок и разрыхлитель в маленькой миске; Добавьте 3 столовые ложки миндального молока, ванильный экстракт, Nutella и 1/2 столовой ложки молока соответственно, помешивая между каждым добавлением, пока вы, наконец, не получите плавное тесто. Перенесите тесто в кружку.
Готовьте в микроволновке в течение 1 минуты. Дайте отдыхать в течение примерно 5 секунд и продолжать готовить, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, примерно на 30 секунд больше.
Дайте пирогу остыть в течение 2-4 минут.
Примечание повара:
Вы можете подчинить 7/8 столовую ложку цельной пшеничной муки для универсальной муки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 330 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 46 г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 330 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 203 мг | 9% |
| Общее углевод 46 г | 17% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 28 г | |
| Белок 6г | |
| Кальций 124 мг | 10% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 144 мг | 3% |
Вам может понравиться
Хороший выбор для быстрой еженедельной еды с большим свежим зеленым салатом. Или быстро и легкая послеобеденная закуска для детей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 16 минут Общее...
Этот сладкий рецепт кукурузного хлеба с смесью Jiffy легко приготовить. Вам очень понравится, если вам понравится сладкий кукурузный хлеб! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...
Эти трюфели для завтрака настолько вкусные, что вы захотите подать их на десерт! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 8 Урожай: 8 трюфелей Ингредиенты 1 пакетный гвоздика для...
Этот банановый хлеб Apple - осенняя версия оригинального бананового хлеба! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции...
Шоколадная карамельная кукуруза. Одноразовые кастрюли жарины отлично работают для смешивания. Храните в герметичных контейнерах или запечатываемых пластиковых пакетах. Время подготовки: 20 минут...