Мой сын делает эти бары для походов и футбольных турниров.
Ингредиенты
чашка универсальной муки
чашка цельной пшеничной муки
Чашка измельчающих грецких орехов
чайная ложка соли
2 чайные ложки выпечки
чашка сокращения
1 стакан упакованного коричневого сахара
2 яйца
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чашки мюсли
Кубок сушеная клюква
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Слегка смажьте 9 -дюймовую квадратную кастрюлю.
В большой миске слитьте укорочение, коричневый сахар, яйца и ванильный экстракт. Хорошо взбейте после добавления каждого ингредиента.
В небольшой кастрюле покройте клюкву в воде и варите 10 минут. Слейте и нарежьте на мелкие кусочки. Добавить в яичную смесь.
Медленно добавьте белую и пшеничную муку, грецкие орехи, соль и разрыхлитель. Смешайте, пока хорошо не смешано. Сложите в мюсли и хорошо перемешайте.
Распределите тесто в противень и выпекайте от 20 до 25 минут. Дайте остыть, прежде чем разрезать в батончики. Хранить в герметичном контейнере.
Пищевая ценность (на порцию)
| 368 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 55 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 368 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 251 мг | 11% |
| Общее углевод 55 г | 20% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 37 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 181 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это идеальная еда для пальцев для малышей! Они делают отличный завтрак или закуски. Вы можете заменить яблочное пюре любым вкусом фруктового пюре. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10...
Эта дразнящая закуска смешивает свежие AHI, авокадо, огурцы и специи и произведет впечатление на самого знающего пищевого критика. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее...
Копченый лосось, помидор и лук составляют этот дразнящий гавайский салат. Это просто не Луау без Ломи! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 2...
Я люблю персиковую сальсу! Это также хорошо сделано с манго, ананасом, папайей, сливы или любой комбинацией. Отлично с жареной курицей, индейкой или свининой. Время подготовки: 15 минут...
Я сделал это после того, как смог найти только запеченные чипсы из сладкого картофеля. (Это тоже здорово, но я уже жарил рыбу и хотел несколько хороших хрустящих чипсов.) Это четкие, вкусные и...