Прохладный маринованный летний салат для любителей оливковых. Достаточно легко и достаточно для вечеринки.
Ингредиенты
1 (15 унций) банка зеленых бобов, дренированных
1 средний красный лук, тонко нарезанный
1 (7 унций)
1 салат листа головы, разорванный
Кубка бекона (опционально)
Пошаговый рецепт
Поместите зеленую фасоль и лук в большой предполагаемый пластиковый пакет. Вылейте в оливки и жидкость. Сумка для уплотнения и мариновать не менее 1 часа, иногда поворачиваясь. Подавать на листьях салата и посыпать кусочками бекона.
Пищевая ценность (на порцию)
| 113 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 113 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 1435 мг | 62% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 23 мг | 117% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 283 мг | 6% |
Вам может понравиться
Чтобы приготовить вкусный гороховый суп без всего жира, просто заменить куриный бульон на большую часть жидкости в вашем любимом рецепте! Суп готовится и будет ароматным, хотя и мягким по вкусу. Моя...
Идеально подходит для новогоднего дня. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 чашки консервированных...
Лучшая дьявольская ветчина на этой планете. Попробуйте смешать и в черных оливках! Подавать на хлебе или тосте. Время подготовки: 1 час Общее время: 1 час Порции: 24 Урожай: 24 порции Ингредиенты 2...
Эти вкусные шоколадные печенья практически без лаковки. Независимо от того, что вы делаете с этим, они всегда, кажется, получаются. Даже моя десятилетняя дочь может сделать их, и они все еще...
Это один из моих любимых рецептов. Моя мама, Люси Уонсидлер, делала это, когда я был ребенком. Я люблю аромат распространения, и он чудесно для изготовления бутербродов или для распространения на...