Идеально подходит для новогоднего дня.
Ингредиенты
1 чашки консервированных черноглаз
чашка нарезанную кубиками зеленый сладкий перец
Кубка нарезанного кубиками сельдерея
чашка нарезанную кубиками красного лука
чашка нарезается на кубики желтого лука
Чашка растительного масла
чашка белого сахара
2 столовые ложки яблочного уксуса
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка соуса с острым перцем (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте черноглазый горох, зеленый сладкий перец, сельдерей, красный лук и желтый лук в большой миске.
Взбейте растительное масло, сахар, сидр уксус, чеснок, соль, черный перец и соус с острым перцем в миске.
Вылейте уксусную смесь на овощи; Бросьте, чтобы покрыть. Накрыть и поставьте в холодильник на ночь перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 262 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 262 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Натрий 578 мг | 25% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 28 мг | 140% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 301 мг | 6% |
Вам может понравиться
Известный как Doenjang Jjigae в Корее, этот простой ферментированный суп из соевой пасты с тофу вкусным, легко изготавливать и полон овощей, таких как цуккини, лук, картофель и грибы. Это настоящий...
Превратите повседневные гамбургеры во что -то новое с острым поворотом! Больше пряности? Попробуйте добавить сыр Pepperjack в верхнюю часть мяса, прежде чем добавить сальсу авокадо. Мясо может быть...
Узнайте, как сделать пивное тесто с этим легким рецептом. Первое правило пивного теста: это не сложно; Он должен содержать только пиво и самостоятельная мука. Второе правило пивного теста: пиво...
Чтобы сделать этот знаменитый шотландский суп, может потребоваться несколько часов, но на самом деле это не так много, кроме какой -то рубки и кипения. Это один из лучших куриных супов в мире...
Светлый и свежий, легко сделать куриные гироскопы. Вы можете добавить нарезанные кубиками помидоры, нарезанные огурцы, красный лук и даже авокадо в качестве гарнира. Время подготовки: 40 минут Время...