Идеально подходит для новогоднего дня.
Ингредиенты
1 чашки консервированных черноглаз
чашка нарезанную кубиками зеленый сладкий перец
Кубка нарезанного кубиками сельдерея
чашка нарезанную кубиками красного лука
чашка нарезается на кубики желтого лука
Чашка растительного масла
чашка белого сахара
2 столовые ложки яблочного уксуса
1 гвоздичный чеснок, измельченный
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
чайная ложка соуса с острым перцем (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте черноглазый горох, зеленый сладкий перец, сельдерей, красный лук и желтый лук в большой миске.
Взбейте растительное масло, сахар, сидр уксус, чеснок, соль, черный перец и соус с острым перцем в миске.
Вылейте уксусную смесь на овощи; Бросьте, чтобы покрыть. Накрыть и поставьте в холодильник на ночь перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 262 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 30 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 262 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 18% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Натрий 578 мг | 25% |
| Общее углевод 30 г | 11% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 15 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 28 мг | 140% |
| Кальций 37 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 301 мг | 6% |
Вам может понравиться
Употребление местного жителя зимой может быть тяжелым на севере, но это вылечит тягу к сырой свежими продуктам. Помимо соли, перца и оливкового масла, большинство ингредиентов по -прежнему можно...
Это быстрый и вкусный сливочный суп -тако, который также очень гибкий. Вы можете сделать его таким же острым или мягким, как вам нравится. Нам нравится, что он подается над чипсами из кукурузных...
Вкусный салат с различными вкусами и текстурами. Использует упакованные салатные миксы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...
Простой салат; Быстро, легко и приятное изменение от обычного. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2 (14 унций) банки сердца ладони, дренированные...
Это замечательный, освежающий жареный салат из сладкого картофеля с манго и авокадо. Это очень легко и никогда не перестает произвести впечатление! Добавьте перцы хабанеро для пряного удара. Подавать...