Чтобы приготовить вкусный гороховый суп без всего жира, просто заменить куриный бульон на большую часть жидкости в вашем любимом рецепте! Суп готовится и будет ароматным, хотя и мягким по вкусу. Моя семья любит эту замену!
![](/img/20404/340071-9b8a53a1ae8b4644a0f11228b8b3751a.jpg)
Ингредиенты
1 фунт высушенного расщепленного гороха
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
2 большие моркови, очищенные и нарезанные кубиками
2 (14,5 унции) банки с низким содержанием жира, куриный бульон с низким содержанием жиров
3 чашки воды
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Промойте и забирайте горох. Поместите их в большой горшок с сельдереем, морковью, бульоном и водой. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте и варите, пока горох не развалится, от 1 до 2 часов. Приправить солью и перцем перед подачей.
Пищевая ценность (на порцию)
65 | Калории |
0 г | Жиры |
11г | Углеводы |
5г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 10 | |
Калории 65 | |
Дневная норма | |
Общий жир 0г | 0% |
Насыщенный жир 0г | 1% |
Натрий 144 мг | 6% |
Общее углевод 11 г | 4% |
Диетическое волокно 5г | 16% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 5г | |
Витамин С 7 мг | 34% |
Кальций 17 мг | 1% |
Железный 1 мг | 4% |
Калий 274 мг | 6% |
Вам может понравиться
![Просто вкусное куриное салат ранчо Просто вкусное куриное салат ранчо](/img/47114/647763-ab4f2e17d7814cfc82f12238588287ea.jpg)
Ранчевое добро, смешанное с курицей, огурцом и красным луком. Мгновенный фаворит любого, кто пробует это. Подавать на цельнозерновых лепешках с детским шпинатом и нарезанными кубиками помидоров или...
![Из царапины сливки куриного супа Из царапины сливки куриного супа](/img/46596/5027732-13720a1db1914c76a8577d6565f2b816.jpg)
Домашняя версия консервированного классического крема из куриного супа, без обработанных деталей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6...
![Осень яблочный салат Осень яблочный салат](/img/34590/501942-f77c213fa63f41029d38fa8e662ccef5.jpg)
Я работаю в натуральных продуктах и некоторых предметах, которые мы продаем в магазине, такие как Pepitas, сушеные чипсы яблока и яблочный уксус, вдохновили меня на создание этого рецепта...
![Мамы идеально чили Мамы идеально чили](/img/4446/9053356-e337b808d62545999484b7e84ccd4005.jpg)
Дымные томатные ароматы проводят путь в этой утешительной классике. На мой взгляд, это идеальный рецепт чили-он не настолько причудливый, что он вообще пугает, но это определенно на шаг выше рецептов...
![Неряшливо делает Неряшливо делает](/img/44190/1578799-46330657d81645a6a4687e3406f7f935.jpg)
Неаккуратные Джо, приготовленные из оленины, предпочтительно от женщины. Подавать на кунжутных булочках. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...