Обед

Суп с расщеплением гороха без свинины

135 минут
10 порций

Чтобы приготовить вкусный гороховый суп без всего жира, просто заменить куриный бульон на большую часть жидкости в вашем любимом рецепте! Суп готовится и будет ароматным, хотя и мягким по вкусу. Моя семья любит эту замену!

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
2 часа
Общее время:
2 часа 15 минут
Порции:
10
Выход:
10 порций

Ингредиенты

  • 1 фунт высушенного расщепленного гороха

  • 1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками

  • 2 большие моркови, очищенные и нарезанные кубиками

  • 2 (14,5 унции) банки с низким содержанием жира, куриный бульон с низким содержанием жиров

  • 3 чашки воды

  • соль и перец для вкуса

Пошаговый рецепт

  1. Промойте и забирайте горох. Поместите их в большой горшок с сельдереем, морковью, бульоном и водой. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте и варите, пока горох не развалится, от 1 до 2 часов. Приправить солью и перцем перед подачей.

Пищевая ценность (на порцию)

65 Калории
0 г Жиры
11г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 10
Калории 65
Дневная норма
Общий жир 0г 0%
Насыщенный жир 0г 1%
Натрий 144 мг 6%
Общее углевод 11 г 4%
Диетическое волокно 5г 16%
Всего сахара 2 г
Белок 5г
Витамин С 7 мг 34%
Кальций 17 мг 1%
Железный 1 мг 4%
Калий 274 мг 6%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Просто вкусное куриное салат ранчо

Ранчевое добро, смешанное с курицей, огурцом и красным луком. Мгновенный фаворит любого, кто пробует это. Подавать на цельнозерновых лепешках с детским шпинатом и нарезанными кубиками помидоров или...

Из царапины сливки куриного супа

Домашняя версия консервированного классического крема из куриного супа, без обработанных деталей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6...

Осень яблочный салат

Я работаю в натуральных продуктах и ​​некоторых предметах, которые мы продаем в магазине, такие как Pepitas, сушеные чипсы яблока и яблочный уксус, вдохновили меня на создание этого рецепта...

Мамы идеально чили

Дымные томатные ароматы проводят путь в этой утешительной классике. На мой взгляд, это идеальный рецепт чили-он не настолько причудливый, что он вообще пугает, но это определенно на шаг выше рецептов...

Неряшливо делает

Неаккуратные Джо, приготовленные из оленины, предпочтительно от женщины. Подавать на кунжутных булочках. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...