В этом зеленом рецепте чили: яйца, молоко и нарезанные зеленые чили смешаются для быстрого и легкого завтрака или кастрюли с запятой, как заседатель.
Ингредиенты
6 яиц
2 столовые ложки молока
1 столовая ложка универсальной муки
2 чашки измельченного сыра чеддер
2 (4 унции) банки с нарезанными зелеными чили
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Смажьте 9-дюймовую пирог.
Взбейте яйца в большой миске. Добавьте молоко и муку, затем перемешайте в зеленом чили и сыре. Вылейте в приготовленную тарелку для пирога.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не будет установлен центр, около 35 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 238 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 238 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 10 г | 48% |
| Холестерин 226 мг | 75% |
| Натрий 744 мг | 32% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 25 мг | 127% |
| Кальций 307 мг | 24% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 183 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это сладкий и соленый банановый хлеб с карамелью, который гарантированно удовлетворит ваш сладкоежка. Этот хлеб отлично подается теплым, поэтому при желании жара в духовке тостера. Время подготовки...
Это рецепт Флоренс Хендриксон для легких, воздушных, вкусных булочек с корицей. Она часто выпела их, а друзья и семья все в восторге от них. Флоренс запомнится в наших сердцах, и она хотела бы...
Эти блинчики из тыквы пахты особенно отлично подходят для холодного осени/зимнего утра! Подавать с сиропом. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 8...
Этот хлеб может быть заморожен и очень легко сделать. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 36 Урожай: 3 хлеб Ингредиенты 1 стакана амишская...
Попробуйте этот рецепт меда с мёмным орехом для вкусного, хрустящего угощения для завтрака. Это тоже хорошо на мороженое! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30...