Это первый я пишу рецепт. Я сделал это как можно более подробным, так что это кажется немного длинным, наслаждайтесь! Подавать с соевым соусом или сметаной по желанию.
Ингредиенты
3 чашки универсальной муки
1 стакан горячей воды
чашка холодной воды
1 стакан нарезанного лука или вкуса
соль и молотый черный перец по вкусу
чашка масла, смягченное
1 чайные ложки растительного масла или по мере необходимости
Пошаговый рецепт
Поместите муку в миску. Добавьте горячую воду медленно в устойчивом потоке, хорошо перемешивая после каждого добавления. Добавить холодную воду; Смешайте, пока не останется сухие пятна. Слегка заместите тесто вручную, пока не будет образован мяч. Поместите тесто в смазанный смазанный пластиковый пакет; Запечатайте сумку и дайте тесту отдохнуть на 30 минут.
Поместите зеленый лук в миску; Приправить солью и перцем.
Скатайте тесто на посыпанную мукой рабочую поверхность в тонкий прямоугольник, используя катящийся штифт. Распространите масло по всему; Посыпать равномерно солью и перцем. Распределите зеленый лук на тесто, оставляя верхний край теста пустым. Тщательно скатите тесто с противоположного края, удерживая галные галлы на месте и немного вытягивая тесто с каждым рулоном, чтобы сделать его плотным.
Разрежьте рулон на кусочки длиной от 3 до 4 дюймов вручную; ущипнуть и запечатать оба конца. Слегка сглаживают каждый кусок в круглый блин.
Нагрейте не придувную кастрюлю с маслом; Готовьте блины до золотисто -коричневого цвета, около 3 минут на сторону. Раздавить 2 стороны блинов с помощью ложки или ковлей до шелушащихся.
Пищевая ценность (на порцию)
| 186 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 186 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 7% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 52 мг | 2% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 15 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 69 мг | 1% |
Вам может понравиться
Охлаждаемые полумесяцы используются в этом легком повороте на чесночном хлебе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 ломтиков...
Эти вкусные картофельные шкуры ниже жира, чем в оригинальной версии, потому что они запечены, а не жареные. Подавать их с кетчупом или сметаной, вы можете посыпать зеленый лук в сметану, чтобы...
Попробуйте этот легкий рецепт Empanada для лучших жареных эмпанад, приготовленных из домашнего теста. Говяжий фарш, изюм и твердо приготовленная начинка для яиц делает этот рецепт очень вкусным. ...
Это так же просто, как кажется: спаржа темпура, жареная на золотой четкой. Отлично подходит с ранчо и отлично подходит для встречи. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Супер стартер, чувствительно острый. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт сырой средней креветки, очищенные и...