Имбирь и персик образуют отличную комбинацию вкуса. Особенно здесь, где ароматы имбиря и персика усиливаются элементом ароматизации дыма на гриле.
Ингредиенты
чашка персикового заповедника
1 столовая ложка белого винного уксуса
1 столовая ложка приготовленного хрена
1 столовая ложка тонко тертого корня имбиря
чайная ложка соли
чайная ложка грузоподъемного черного перца
4 куриные грудки
Пошаговый рецепт
Смешайте персиковые консервы, уксус, хрен, имбирь, соль и перец в микроволновой миске. Микроволновая печь на высоком уровне до тех пор, пока консервы не расплавляются, перемешивая один раз на полпути через время приготовления, от 30 до 60 секунд. Снимите и охладите до комнатной температуры.
Промойте куриные грудки, высушите и поместите в заюзное пластиковое пакет. Вылейте охлажденный маринад на курицу, запечатывайте и поставьте в холодильник в течение 6-24 часов, иногда поворачивая курицу.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Поместите курицу на предварительно разогретую гриль на косвенное огонь, крышку и гриль, пока курица не подручена и приготовлена, около 30 минут.
Примечание повара:
Вы также можете приготовить курицу в духовке при 400 градусах по Фаренгейту (200 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 157 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 157 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрий 240 мг | 10% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 10 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 142 мг | 3% |
Вам может понравиться
Я делаю этот рецепт более 10 лет; Моя семья запрашивает это все время. Отличный вкус и относительно простой/быстрый. Я подаю это с диким рисом и цуккини (приготовленным в оливковом масле с некоторой...
Это не сладкая или тяжелая майонез. Заправка сливочная и богатая, а семена подсолнечника придают ей отличную хрустящую сердечность. Мужчины, которые ненавидят овощи, поглощают это! Время подготовки...
Это восхитительное блюдо, известное как «Похоронный картофель», легко приготовить. Я заполнил свой больше сыра и нарезанного зеленого лука. Отличным дополнением к этому могут быть кусочки бекона, что...
Я трансплантированный флоридский, живущий в Оклахоме, и если я узнал что -то, живущее в Оклахоме, это ранчо Okies Love. Они кладут это на пиццу, опускают в нее картофель фри, опускают в нее жареные...
Как бы ни были классически итальянски, это неиспользованное ризотто сделано традиционным образом и просто приправлен грибами порчи, белым вином, маслом и сыром пармезан. Время подготовки: 15 минут...