Это сумасшедший вкусный падение, которое является одним из любимых детей. Это также огромное удовольствие для мамы без большой вины, поскольку ингредиенты гораздо более здоровы, чем вы думаете. Подавать с фруктами или крекерами Грэма в качестве закуски, десерта или закуски.
Ингредиенты
1 чашки консервированных пинтовых бобов
чашка несладкого какао -порошка
Кубок сырой кешью
чашка мед
2 столовые ложки коричневого сахара
2 столовые ложки миндального молока или более по мере необходимости
2 столовые ложки шоколадной чипсы
Пошаговый рецепт
Смешайте бобы пинто, какао-порошок, кешью, мед и коричневый сахар в мощном блендере; пульс до рассылки. Добавьте миндальное молоко и смешайте, пока не станет плавным. Переложите погружение в миску и посыпьте шоколадными чипсами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 129 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 129 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 123 мг | 5% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 202 мг | 4% |
Вам может понравиться
Эти крылья в корейском стиле жареные воздушные крылья хрустящие, липкие и пряные. Приготовленные в воздушном фритюре, они готовы менее чем за 30 минут. Они идеальны в качестве закуски или добавляют...
Это сальса, которую мой друг из Тринидада научил меня, когда я был во флоте. Мы подаем это во всех вечеринках и пикниках в Суперкубке в нашей семье! Дели! Время подготовки: 30 минут Дополнительное...
Попробуйте эту простую свежую закуски Mozzarella для вашей следующей вечеринки. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 8 минут Общее время: 23 мин Порции: 8 Урожай: 8 шампуров Ингредиенты 8...
Супер быстро и просто - у вас, вероятно, уже будут все ингредиенты в вашей кладовой! Подавать с любимым соусом! Я подавал свой с острым майонезом, изготовленным путем смешивания 3 столовых ложки...
Сладкий, острый и определенно много тепла! Отличная сальса, которую можно поесть с чипсами из льняного семени или вашей любимой чипом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут...