Это сумасшедший вкусный падение, которое является одним из любимых детей. Это также огромное удовольствие для мамы без большой вины, поскольку ингредиенты гораздо более здоровы, чем вы думаете. Подавать с фруктами или крекерами Грэма в качестве закуски, десерта или закуски.
Ингредиенты
1 чашки консервированных пинтовых бобов
чашка несладкого какао -порошка
Кубок сырой кешью
чашка мед
2 столовые ложки коричневого сахара
2 столовые ложки миндального молока или более по мере необходимости
2 столовые ложки шоколадной чипсы
Пошаговый рецепт
Смешайте бобы пинто, какао-порошок, кешью, мед и коричневый сахар в мощном блендере; пульс до рассылки. Добавьте миндальное молоко и смешайте, пока не станет плавным. Переложите погружение в миску и посыпьте шоколадными чипсами.
Пищевая ценность (на порцию)
| 129 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 129 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Натрий 123 мг | 5% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 8% |
| Калий 202 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот соус из креветок из сливочного сыра легко сделать во вспышке - обязательно порадуйте любую толпу! Подавать на блюде с любимыми крекерами. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции...
Кремовый халапено отлично подходит для окунания овощей и чипсов. Я делаю это для своей семьи каждую неделю. Мы любим это для погружения чипсов из тортильи. Время подготовки: 10 минут Дополнительное...
Этот рецепт летней колбасы слегка приправленным настолько прост и дает удивительные результаты. Сделанный из говяжьего фарша, горчичного семян, чесночного порошка, черного перца и ароматизатора для...
Этот соус из креветок и сливочного сыра легко подготовить и всегда популярен. Для достижения наилучших результатов подайте сливочный сыр при комнатной температуре и коктейль -соус хорошо охлажден. ...
Этот маринад креветок делает лучшие креветки, особенно для гриля! Удалите с шампуров и подайте на кровати пасты с соусом для отличной еды. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут...