Супер быстрый и простой рецепт, который здоровый и освежающий. Я обычно люблю настройку рецептов, которые я нахожу, и ухаживаю за ним, когда могу, и особенно люблю играть с молочными коктейлями. Надеюсь, вам это понравится!
Ингредиенты
1 стакан рисового молока
1 морковка, измельченная
чашка кубиков льда или по желанию
1 столовая ложка меда, или по вкусу
1 ущипнуть наземную корицу
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
Пошаговый рецепт
Смешайте рисовое молоко, морковь, кубики льда, мед, корицу и мускатный орех в блендере до гладкого, по крайней мере, 45 секунд. Процедить молочный коктейль через тонкую сетку в чашку 2 раза, чтобы поймать любые морковные комочки.
Примечание повара:
Любое разнообразие молока может быть заменено рисовым молоком.
Пищевая ценность (на порцию)
| 120 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 120 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 65 мг | 3% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 132 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт малинового сиропа отлично подходит для ароматизации чая со льдом, но также может использоваться в коктейлях, газировке и других напитках. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Свежие, яркие фрукты и мяты делают это сладким ударом в жаркие дни и теплые вечера. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 большой мохито Ингредиенты лед 4 веточки...
Slush - это замороженный напиток, который сделан замороженным соком или мякотью. Здесь я сделал комбинированную сляку с двумя ароматными фруктами. Mango Orange Slush - отличный напиток на лето. Я...
Отличный летний смузи, который использует сочные местные персики, перезрелые бананы и свежую лимонную вербена. Если вы не используете уже охлажденные персики и замороженные бананы, вылейте их на...
