Супер быстрый и простой рецепт, который здоровый и освежающий. Я обычно люблю настройку рецептов, которые я нахожу, и ухаживаю за ним, когда могу, и особенно люблю играть с молочными коктейлями. Надеюсь, вам это понравится!
Ингредиенты
1 стакан рисового молока
1 морковка, измельченная
чашка кубиков льда или по желанию
1 столовая ложка меда, или по вкусу
1 ущипнуть наземную корицу
1 ущипнуть заземляющий мускатный орех
Пошаговый рецепт
Смешайте рисовое молоко, морковь, кубики льда, мед, корицу и мускатный орех в блендере до гладкого, по крайней мере, 45 секунд. Процедить молочный коктейль через тонкую сетку в чашку 2 раза, чтобы поймать любые морковные комочки.
Примечание повара:
Любое разнообразие молока может быть заменено рисовым молоком.
Пищевая ценность (на порцию)
| 120 | Калории |
| 1г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 120 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 1г | 2% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 65 мг | 3% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 2 мг | 10% |
| Кальций 24 мг | 2% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 132 мг | 3% |
Вам может понравиться
Шоколатный, холодный соевый смузи, полный здоровых питательных веществ, таких как белок и калий. Вкусная альтернатива мороженым коктейлям, наверняка порадуя веганам и не веганам. Время подготовки...
Любите московские мулы, но не углеводы? Попробуйте эту удивительную версию с низким содержанием углеводов и кето с водкой, лаймом и диетическим имбирным пивом. С этого момента это будет ваш тощий...
Эта ледяная вода Канзас -Сити - очень освежающий напиток для жарких летних дней. Будьте осторожны, хотя - легко иметь слишком много из них. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1...
Недавно было домашнее рисовое молоко в мексиканском ресторане в Сан -Франциско. Я поговорил с несколькими друзьями, и они сказали мне несколько разных способов сделать это. Вот простая версия (мне...
Мы с мужем придумали эту ночь, и это так хорошо, мне просто пришлось поделиться этим! Итак, дамы, если вы увлекаетесь сладкими коктейлями, это тот, который для вас! Время подготовки: 5 минут Общее...