Я хотел сделать здоровый, сладкий попкорн, который был вкусным, но не загруженным сахаром, поэтому я придумал этот рецепт. Это один из любимых моего ребенка! Оливковое масло работает, если у вас нет кокосового масла. Если вы случайно добавите слишком много соли, добавьте немного больше меда. Если это слишком мило, добавьте немного больше соли. Начните с небольшой корицы и постепенно добавляйте больше, пока это не желает аромата.
Ингредиенты
3 столовые ложки кокосового масла
Кубок попкорна ядра
2 столовые ложки меда, или больше по вкусу
солить по вкусу
1 ущипнуть наземную корицу, или больше по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте кокосовое масло в большом кастрюле на сильном огне. Сбросьте 3 ядра попкорна в горячее масло и положите крышку на горшок; Готовьте, пока 1 ядро не появилось. Удалите крышку и залейте оставшимся попкорном. Верните крышку в кастрюлю и приготовьте попкорн, встряхивая горшок вперед и назад над горелкой, пока не пройдет от 1 до 2 секунд, около 5 минут.
Быстро перенести попкорн в большую миску; равномерно сбрызнуть мед над попкорном. Добавить соль и корицу; Бросьте попкорн руками, чтобы равномерно покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 175 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 175 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 11% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Натрий 1 мг | 0% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 3г | |
| Кальций 5 мг | 0% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 77 мг | 2% |
Вам может понравиться
Легко, очень сладко, дешево и весело для поваров всех возрастов! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 12 Урожай: 12 слоев Ингредиенты пищевой спрей...
Эти здоровые банановые печенья не содержат муки, без сахара и естественно подслащены бананами. Вы можете иметь отличное печенье на завтрак или в любое время дня без вины. Если вы предпочитаете, вы...
Горячие шоколадные трюфели изготовлены из пластиков Nilla, смеси из темного шоколада, пудинга, Reddi-Wip и зефира, раскатанных и покрытых растопленными белыми кусочками. Время подготовки: 30 минут...
Филиппинские, жареные яичные рулоны, были моим любимым десертом с детства. Хрустящие, сладкие раковины с мягкими и теплыми бананами внутри. Это легкий ветерок, когда у вас все настроено заранее. Они...
