Этот сердечный многогранный хлеб представляет собой твердый текстурированный буханка, подходящая для бутербродов, спреды или еды с едой. В нем есть два вида зерен и три вида семян. Он твердый и выносливый, но легкий и сладкий.
Ингредиенты
чашка воды
1 столовая ложка масла, смягченное
1 чайная ложка соли
2 столовые ложки семян подсолнечника
1 столовая ложка кунжутных семян
1 столовая ложка льняных семян
1 столовая ложка просо
1 столовая ложка квиноа
1 стакан хлебной муки
1 стакан муки цельной пшеницы
1 столовая ложка порошка сухого молока
чашка с коричневым сахаром
1 столовая ложка хлебной машины дрожжи
Пошаговый рецепт
Поместите воду, масло, соль, семена подсолнечника, семена кунжута, семена льна, просо, квиноа, хлебную муку, пшеничную муку, порошок молока, коричневый сахар и дрожжи в хлебную машину в перечисленном порядке, или следуйте за порядком, рекомендованным производитель, если другой. Запустите базовый цикл. Снимите буханку с машины после выполнения цикла, 2 часа и 55 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 124 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 124 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 3 мг | 1% |
| Натрий 207 мг | 9% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 118 мг | 3% |
Вам может понравиться
Мне нравятся эти ходячие сумки для тако, и моя семья тоже любит их! У меня был этот рецепт на фестивале Covered Bridge в Индиане. Мешок для чипа служит оболочкой для тако. Время подготовки: 10 минут...
Без приукрашивания этот плотный, влажный, безглютеновый шоколадный торт, приготовленный из кокосовой муки, является идеальной закуской для подачи с кофе. С добавлением взбитых сливок, шоколадного...
Есть много различных методов, используемых для создания финансистов, но, как обычно, я выбрал самый простой. Этот рецепт прекрасно работает практически с любыми летними фруктами, такими как ягоды или...
Попкорна шарики окрашены в оранжевый цвет и становятся похожими на тыквы. Это веселое угощение в Хэллоуин для детей и взрослых. Очень универсально! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5...
Этот традиционный тыквенный пирог с корицей, имбирем и гвоздикой использует ванильный миндаль для дополнительной кремости и вкуса. Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 яйца 1 яичный желток 1...