Эти кексы восхитительны. Мой очень, очень разборчивый сын любит их на завтрак и даже не понимает, что они полны хороших вещей для него. Вы можете легко заменить зерна в рецепте на все, что вы предпочитаете или имеете под рукой.
Ингредиенты
Кубок изюм
1 стакан универсальной муки
1 стакан муки цельной пшеницы
чашка белого сахара
2 чайные ложки выпечки
чайная ложка пищевой соды
1 чайная ложка соли
1 столовая ложка наземной корицы
1 чайная ложка заземления
чашка не насыщенного сухого молока порошок
чашка поджаренной пшеничной зародыш
чашка пшеницы
3 столовые ложки сырой горячие хлопья Farina (такие как крем из пшеницы)
3 яичные белки
1 чашки несладкого яблока
1 большая морковка, очищенная и измельченная
Чашка растительного масла
чашка отрубья хлопья
3 столовые ложки сырого сахара
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Линия 18 чашек для кексов с бумажными вкладышами.
В небольшой миске накройте изюм водой и отложите в сторону. В большой миске смешайте универсальную муку, муку из цельной пшеницы, сахар, разрыхлитель, пищевую соду, соль, корицу, душевный переход, порошок сухого молока, пшеничные отруби и хлопья фарины до тщательного смешения.
Слейте воду из изюма. В отдельной миске взбейте яичные белки до пены, затем перемешайте в дренированном изюме, яблочном пюре, морковке, растительном масле и хлопьях отрубей. Вылейте жидкие ингредиенты в смесь муки и кратко перемешайте только с влажным (не перегорев). Заполните чашки для кексов около 2/3, и посыпьте каждую кекс примерно 1/2 чайной ложкой сырого сахара.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока кексы не будут установлены, а вершины - золотисто -коричневые, от 25 до 30 минут. Зубочистка, вставленная в центр кекса, должна выходить в чистоту. Подавать теплым.
Примечание Кука
Можно легко заморозить остатки в большом захватываемом пластиковом пакете. Я вытаскиваю один и разогреваю в течение 30 секунд в микроволновке для быстрого и легкого завтрака.
Пищевая ценность (на порцию)
| 174 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 18 | |
| Калории 174 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 254 мг | 11% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 1 мг | 5% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 202 мг | 4% |
Вам может понравиться
Вот рецепт до гоночного часа для азиатского, богатого вегетарианцем, жареным завтраком, который также может работать в качестве основного блюда на обед или ужин. Время подготовки: 20 минут Время...
Этот соус из колбасы без молочных продуктов представляет собой довольно простой, большой рецепт соуса, который я разработал с течением времени. Семья любит это каждый раз, поэтому необходима большая...
Эти вафли хлеба цуккини являются более здоровой версией вафлей. Если у вас есть остатки, вы можете заморозить их и разогреть их в тостере. Они тоже отлично разбросаны с арахисовым маслом. Время...
Эта идея пришла ко мне однажды утром, когда у меня была на пару морковь, за которой последовала миска с овес, увенчанную ананасом и грецкими орехами ... Я сразу же хотел, чтобы я объединил их и...
Это семейный рецепт для норвежских вафлей, который был в семье моего мужа в течение нескольких поколений. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...