Этот суп обслуживает более одной цели. Это легкий, освежающий обед солнечного дня, но теплый и утешительный в дождливый вечер.
Ингредиенты
10 стаканов воды
1 стакана кубика в турецкой груди с костью, разделенная
1 большой лук, нарезанный
4 зубчика чеснока, раздавленные
1 столовая ложка измельченных хлопьев красного перца
1 столовая ложка морской соли
3 кубики курица бульон
2 чашки нарезанных брокколи
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
1 стакан нарезанного свежей спаржи
1 стакан нарезанного красного сладкого перца
1 (1,8 унции) ванна мгновенная сухой суп -смесь сухой чечевицы
Кубок фасоли
Пошаговый рецепт
Поместите воду, индейку грудную кость, лук, чеснок, перцы, морскую соль и кубики бульона в большой горшок; довести до кипения. Уменьшить тепло; Варить бульон в течение 20 минут.
Размешайте брокколи, крем из грибного супа, мясное мясо индейки, спаржу, сладкий перец и мгновенная суп в бульон. Вернуть суп в кипение; Готовьте 10 минут. Удалить кость молочной железы. Разделитель супа в миски; Вершина с ростками фасоли.
Примечания повара:
Добавьте немного или много хлопьев красного перца, в зависимости от жары, которое вам нравится; Вы также можете заменить свежие птичьи чили. Смешайте и сочетайте свои овощи, как вам нравится. Для азиатского поворота используйте немного рисовой лапши и яйцо вместо супа. Это очень игривое блюдо.
Примечание редактора:
Питание не включает в себя кость молочной железы индейки.
Пищевая ценность (на порцию)
| 106 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 106 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 1431 мг | 62% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 44 мг | 219% |
| Кальций 48 мг | 4% |
| Железо 10 мг | 54% |
| Калий 273 мг | 6% |
Вам может понравиться
Это сливочный картофель и салат с беконом, приправленный дижонской горчицей, который также отличный на следующий день. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут...
Любите загруженный запеченный картофель с беконом, сыром, сметаной и луком? Этот картофельный салат для вас! Сделано с жареным картофелем. Всегда удар по барбекю и ужинам. Время подготовки: 15 минут...
Мой муж просто не нашел хорошего взломщика с тех пор, как он без глютена, и ему нравились крекеры с маслом! Я адаптировал этот рецепт из нескольких разных, которые я смог найти в Интернете. Теперь я...
Я получил этот немецкий рецепт картофельного супа от Лизы Брилл в Spurwing Country Club в рамках ежегодного октябрьского фестиваля, который проводит клуб. Это отличный суп и отличный от среднего...
Это отлично подается с вытянутой свининой. Это хорошая смесь сладкого, острых и хрустящих. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций Ингредиенты 1 (8,5 унции...