Это так вкусно! Я собрал это вместе после рентгеновского снимка, потому что я хотел съесть что-то высоко в антиоксидантов и меда (для его антибактериальных свойств). То, что я оказал, было таким вкусным салатом, что мне просто нужно было поделиться им здесь. Я уверен, что даже самым популярным любителям бобов понравится это блюдо! Это мой новый любимый, и я не могу дождаться, чтобы пойти и сделать еще немного!
Ингредиенты
2 (15 унций) банки по почкам
1 столовая ложка меда
2 столовые ложки яблочного уксуса
чайная ложка земля черного перца
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сухого шалфея
2 гвоздика чеснока, измельченный
чайная ложка соуса с острым перцем (например, табаско) или по вкусу
2 столовые ложки оливкового масла или по вкусу
Пошаговый рецепт
Вылейте бобы в миску и перемешайте с медом, уксусом, черным перцем, базиликом, шалфеем, чесноком, соусом с острым перцем и оливковым маслом. Размешайте, пока не понадобится, подайте и наслаждайтесь!
Пищевая ценность (на порцию)
| 173 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 173 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 7% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 303 мг | 13% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 9г | 31% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 52 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 19 мг | 0% |
Вам может понравиться
Я создал это для моего двоюродного брата, который не может съесть (барабанный рулет) молочные продукты, сою, яйца, арахис или дрожжи. Она хотела кремовую заправку для салата, и, посмотрев на других...
Сказочно сырой морковный салат со сладостью из моркови, персикового уксуса и кокоса. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 1 Урожай: 1 салат...
Это мой собственный рецепт салата из смешанных морепродуктов. Подавать над лентами радиккио, романа, шпината или любой любимой салатной зелени, смешанной с тонкими бумажными ломтиками красного лука...
Сделайте свои собственные кукурузные собаки, как на ярмарке с этим богатым жидким тестом кукурузы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 4 минуты Общее время: 19 минут Порции: 20 Урожай...
Этот куриный салат легкий, быстрый и вкусный! Сделайте это заранее, чтобы использовать по мере необходимости. Престо, куриный салат-о! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 8...