Нарезанные бананы покрыты медом и кокосовым орехом, затем выпекают до золотисто -коричневого цвета. Простое, но элегантное десерт или угощение для завтрака.
Ингредиенты
1 банан
1 чайная ложка мед
1 чайная ложка подслащенного кокосового ореха
2 столовые ложки взбитых сливок (например, Reddi-Whip)
Пошаговый рецепт
Отрежьте концы с банана, нарежьте его вдоль и положите его на кожу на кусок алюминиевой фольги на противне.
Оценка банана поперечно 1/4 дюйма в глубину, каждый 1 дюйм друг от друга. Положите банан с медом и посыпать кокосом.
Установите конвекционную духовку столешницы в «турбо». Готовьте, пока кокос не начнет коричневый, около 5 минут. Украсить взбитыми сливками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 150 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 150 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 14 мг | 1% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 441 мг | 9% |
Вам может понравиться
Мне нравится думать, что это более сложная версия мороженого Rocky Road. Карамелизированный миндаль действительно вкусно и будет хорошо наполнять любым ароматом мороженого. И все знают, что...
Простой рецепт Mango Mousse. При желании вернуть каждую порцию дополнительной манго. Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время: 3 часа 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 1...
Если вы живете в Канаде, вы можете быть знакомы с печеньем Lassy Mog выбора президента. Утверждается, что эти файлы cookie возникли в Ньюфаундленде, Канада. Я надеюсь, что вам понравится так же, как...
Это отличный рецепт, если вы в пути! Это легкая микроволновая закуска, которая использует ингредиенты, найденные в большинстве классов. Это может быть даже сделано с низким жирным арахисовым маслом...
«Кокито» буквально означает «маленький кокос» на испанском языке, но это также название восхитительного бенгнога в стиле пуэрториканцев, в котором используется ром и кокосовое молоко. Эти шарики...