Нарезанные бананы покрыты медом и кокосовым орехом, затем выпекают до золотисто -коричневого цвета. Простое, но элегантное десерт или угощение для завтрака.
Ингредиенты
1 банан
1 чайная ложка мед
1 чайная ложка подслащенного кокосового ореха
2 столовые ложки взбитых сливок (например, Reddi-Whip)
Пошаговый рецепт
Отрежьте концы с банана, нарежьте его вдоль и положите его на кожу на кусок алюминиевой фольги на противне.
Оценка банана поперечно 1/4 дюйма в глубину, каждый 1 дюйм друг от друга. Положите банан с медом и посыпать кокосом.
Установите конвекционную духовку столешницы в «турбо». Готовьте, пока кокос не начнет коричневый, около 5 минут. Украсить взбитыми сливками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 150 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 150 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрий 14 мг | 1% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 22 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 441 мг | 9% |
Вам может понравиться
У этого влажного печенья есть вкусное миндальное вкус с ударом кардамона - мечтательный! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 7 минут Дополнительное время: 3 минуты Общее время: 30 минут...
Прекрасное, сырое, фруктовое пюре, сделанное со спелой ежевикой. Подавать над мороженым, как сироп или даже с йогуртом! Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 35 минут...
Мой день рождения в конце октября, и это мой самый любимый торт ко дню рождения. Это не супи, но чрезвычайно влажное и вкусное. Я просыпаю отверстия соломой, моя дочь использует карандаш. Оба...
Очень богатое и вкусное мороженое из белого шоколада, приготовленное из основания заварного крема. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 3 часа Общее время...
Этот простой рецепт с закусками "оленя" для оленей - интересно сделать. Вы можете выбрать праздничное смесь MM, чтобы сделать его дополнительным праздничным! Время подготовки: 15 минут...